7 sfaturi de plante medicinale pentru slăbire - slăbire fitness și sănătate
Bine ați venit pe acest blog! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care vă spune [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi pe blog! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
medicina pe bază de plante poate fi de mare ajutor atunci când vrei să slăbești. Prietena mea Alexandra ne dă sfatul ei prețios și plante preferate să slăbească.
Plantele, sub diferite forme, vă vor putea ajuta într-adevăr arde mai multe grăsimi, la se scurge și se detoxificăr corpul tău și chiar susține momentele tale de slăbiciune.
Vă explic, în acest articol, cum vă pot susține plantele în pierdere în greutate.
Desigur, miracolele nu există, așa cum trebuie să știți deja ☺.
Pierderea în greutate, ca orice schimbare pe care o faci în viața ta, va necesita un pic de efort și bunăvoință.
Dar cu o inimă curajoasă, nimic nu este imposibil! Și urmând sfaturile Estelle și sfaturile mele suplimentare, ar trebui să vă atingeți cu ușurință obiectivul.
Sunteți gata ? Deci să mergem !
Iată sfaturile mele fito pentru a vă ajuta pe drumul spre slăbire.
Extracte din plante și detoxifiere: preparatul
Înainte de a începe o schimbare a stilului tău de viață, este important să faci o curățare, pentru a începe o viață nouă pe baze bune.
Fitoterapia, și în special EPS (extracte standardizate de plante), oferă multe soluții în acest domeniu.
Detoxifierea organismului presupune curățarea diferitelor emunctorii, aceste organe specializate în excreția toxinelor.
Există 5: ficat, rinichi, intestine, plămâni și piele.
Când dorim să slăbim, ne vom concentra în principal pe primele 3.
Curățarea ficatului
Ficatul, deoarece este un organ esențial la toate nivelurile și nu trebuie neglijat. Este implicat în buna funcționare a sistemului imunitar, sinteza vitaminelor, digestia, eliminarea toxinelor din mediu, medicamente (metaboliții pilulelor contraceptive, printre altele).
Multe plante își au locul în detoxifierea ficatului, cea mai cunoscută fiind cu siguranță combinația de anghinare/ridiche neagră.
În ceea ce mă privește, îmi place în special Milk Thistle.
Gustul său este mult mai ușor decât cel al ridichiului negru; această plantă este, de asemenea, foarte interesantă dacă urmează un tratament medical, deoarece acționează ca un hepatoprotector (protecția celulelor hepatice) și hepatoregenerator.
Este colagog, coleretic ușor și drenator hepatobiliar.
Dacă îl combinați cu curcuma, obțineți un amestec perfect: detoxifiant și antiinflamator.
Curățarea intestinală
Intestinele participă la o bună digestie, la o bună asimilare a vitaminelor și a substanțelor nutritive pe care le ingerați. Prin urmare, sistemul digestiv trebuie să fie într-o formă excelentă de la începutul reechilibrării alimentelor.
Plantele specifice pentru curățarea intestinelor sunt următoarele:
Nucul este antiseptic și antibacterian, va ajuta la eliminarea bacteriilor rele sau a paraziților prezenți în intestinele noastre. De asemenea, este hipoglicemiant, hipocolesterolemiant și va stimula celulele hepatice.
Drenaj renal
Rinichii sunt responsabili pentru eliminarea toxinelor și a deșeurilor solubile în apă.