7 tipuri de; alimentele care cauzează apariția aftelor să mănânce mai puțin
Aftele din interiorul gurii sunt ușoare și necontagioase și durează doar câteva zile. Cu toate acestea, sunt foarte dureroase, deranjante și de obicei frecvente. Toată lumea este diferită și motivele apariției lor sunt, prin urmare, dezbătute și pot varia: anumite medicamente, aparate dentare, stres, oboseală, deficit de zinc și vitamina B12 și renunțarea la fumat sunt toate suspectate. Cu toate acestea, dieta poate juca și un rol în bine și în rău, iar unele alimente le înrăutățesc! Care ? Vă enumerăm aici cele mai cunoscute pentru dvs., în speranța de a vă ajuta să preveniți aceste ulcere dureroase din mucoasa bucală (gingii, în interiorul obrajilor, sub limbă ...).
1) Alimente pe bază de gluten legate de afte
Studiile au făcut legătura dintre inflamația intestinului și apariția aftelor. Cu toate acestea, glutenul poate inflama intestinele și sensibilitatea, chiar și intoleranța, la această substanță este foarte frecventă. Ca urmare, nu este neobișnuit ca unii să se simtă obosiți, să sufere de anemie ... și să aibă în mod regulat focare de ulcere bucale, printre alte simptome ale acestei alergii alimentare. !
2) brânză
Din cauza lor bogăția tiraminică (un compus găsit în produsele fermentate), anumite brânzeturi, cum ar fi Gruyère în capul liniei, provoacă intoleranță, ceea ce duce la apariția aftelor. Comté, Camembert, parmezan, Gouda și brânzeturi tari poate crea, de asemenea, hipersensibilitate. În plus, chiar dacă nu îl gustați, acestea sunt alimente acidifiante (provoacă aciditate în organism) și, prin urmare, pot provoca și agrava aftele. Din fericire, nu toate brânzeturile sunt rele !
3) Alune și fructe uscate (alune, migdale, caju, Brazilia, fistic ...), alimente cu risc de afte
Pe lângă lor potențial alergenic care poate provoca reacții, lor latura grasa favorizează producția de aciditate în stomac și, prin urmare, dezvoltarea ulcerelor bucale. Versiunile industriale procesate care sunt prăjite, sărate, aromate sau afumate cresc, de asemenea, riscurile. Și dacă nu te poți lipsi de ele, măcar încearcă să le dezbraci înmuindu-le în apă înainte de a le consuma. Acest lucru va ajuta la combaterea leziunilor orale prin limitarea riscului de ulcerație.
4) ciocolata
Vești triste pentru cei care sunt dependenți de ea! ciocolata nu este recomandată în caz de afte, mai ales dacă sunt repetitive, deoarece poate fi la fel de ușor cauza pe cât este un factor agravant. Pe lângă faptul că este alergenic, conține adesea nuci sau gluten care, după cum s-a explicat anterior, pot avea și un impact asupra aftelor. La fel ca multe alimente grase, ciocolata contribuie la creșterea acidității în organism pentru a ajuta digestia. Cu toate acestea, această aciditate dăunează aftelor.