7,4 kilograme încă nemotivate
- picominchen
- Membru activ
- 40 de postări
- din iulie 2013
- 18 Iul 2013 6:15 am
- O da. iubesc să beau;)
Înainte de MM, am băut și eu mult prea puțin, cutiile de sub jurnal mă încurajează să beau mai mult.
De când m-am întors la muncă de luni de după vacanță, am întotdeauna un șir în buzunar, astfel încât să îl pot face când sunt acasă,
pot vedea cât am băut la serviciu.
- Sweety866
- Membru activ
- 94 de postări
- din martie 2012
- 17 Iul 2013 22:00
- Hei linda! Succesul dvs. de până acum este grozav! Am ideea că s-ar putea să mănânci prea puțin și, prin urmare, corpul tău este în grevă în acest moment. nu ai introdus nimic în TB, cântărești totul exact? Oamenii tind să judece greșit cantitățile și eu personal nu aș avea o imagine de ansamblu dacă nu aș introduce totul cu promptitudine. doar o idee, și da, băutul este important:-) succes continuu!
- schaina
Știu că este întotdeauna mai ușor de spus decât de făcut, dar vă rugăm să încercați. Contează atât de mult, cu greu îmi vine să cred singur. Acum beau cel puțin 1,5 litri pe zi, duminică făceam peste 2 litri, prima dată în viața mea.
Și felicitări pentru marea acceptare!
- MissPhoebe84
- Membru de onoare
- 2054 postări
- din ianuarie 2012
- 16 Iul 2013 13:51
- Aș avea o contra întrebare: Câte kilograme pe săptămână așteptați? în medie 1 kg pe săptămână este grozav, normal este în jur de 500 - 700 g.
Rețineți întotdeauna: 1. Nu l-am mâncat peste noapte, deci nu va funcționa nici peste noapte. 2. Ceea ce merge repede se întoarce repede, ceea ce merge încet rămâne departe.
În acest sens: continuați să slăbiți fericit;).
- Pisică sălbatică
- Membru activ
- 35 de postări
- din mai. 2013
- 16 Iul 2013 12:52
- Da, sportul nu are legătură cu acesta. Fac sport de 5-6 ori 45 de minute pe săptămână. Tiroida iau și doza de 75
- Little_Cara
- fost membru
- 1657 postări
- din aprilie 2013
- 16 Iul 2013 12:51 pm
- Deci, în funcție de curba dvs. de cântărire, nu văd încă că nu pierdeți mai mult așa cum o descrieți. Ultima ta zi de cântărire a fost alaltăieri și ai avut o pierdere în greutate.
Băut mult este fără îndoială important! De multe ori nu beau suficient eu însumi. Ar trebui să am 2 și de multe ori să gestionez doar 1,5 litri.
Nu te descuraja. Succesul dvs. de până acum este extraordinar și nu văd semne de ce nu ar trebui să continuați să slăbiți.
- Pisică sălbatică
- fost membru
- 9869 postări
- din ianuarie 2013
- 16 Iul 2013 12:51 pm
- @ sarah Nici nu trebuie, 2,5 l este bun. Este un obicei pentru mine, am băut mereu mult și cumva a devenit din ce în ce mai mult. Dacă nu primesc nimic de băut, mă îmbolnăvesc cu adevărat și dacă beau mai puțin, am și eu o durere de cap. Primul 1,5 litri îl beau la micul dejun. Singurul lucru enervant este că trebuie să mergi de multe ori la toaletă;-), pentru că nu pot să-l iau atât timp cât obișnuiam.
- sarah82
- Membru activ
- 216 postări
- din iunie 2012
- 16 iulie 2013 12:39
- Am, dintre toți oamenii, beau 2,5 litri așa cum ar trebui să fie:)
- sarah82
- Membru activ
- 216 postări
- din iunie 2012
- 16 iulie 2013 12:37
- Isabellmal wow 6 litri nu pot rânji
Gestionează întotdeauna aproximativ 2,5 litri