8 Beneficii ale hipertensiunii, diabetului, detoxifierii hepatice a sfeclei - Naturalexis

Sfecla este o plantă erbacee mică, bienală, cu frunze verzi întunecate, care aparține familiei Chenopodiaceae. Rădăcina sau tuberculul său, precum și frunzele sale cărnoase sunt consumabile. Galben, alb cremos sau roșu intens, această legumă rădăcină poate fi alungită, turtită, conică sau rotunjită.

hipertensiunii

Rădăcinile așa-numitei sfeclă „vegetală” (roșie) au proprietăți medicinale și nutriționale extraordinare. Acest tubercul a făcut obiectul unei numeroase cercetări științifice pentru a-și rezolva beneficiile terapeutice reale și virtuțile sale mai mult sau mai puțin imaginare.

Descoperă într-o serie de două articole cele 8 beneficii principale pentru sănătate ale sfeclei, pe baza concluziilor unor studii științifice serioase.

În acest articol, vom discuta primele 3 virtuți ale sfeclei. Vom vedea cum sucul de sfeclă scade tensiunea arterială, cum sfecla este un aliat împotriva diabetului și cum această legume rădăcină poate fi eficientă în curățarea și detoxifierea ficatului.

În al doilea articol, vom vedea celelalte 5 proprietăți medicinale ale sfeclei. Acțiunea sa asupra disfuncției erectile, inflamației, demenței, sistemului osos și performanței atletice.

1. Sfeclă roșie - Un suc împotriva HIPERTENSIUNII

S-a demonstrat că sucul de sfeclă scade tensiunea arterială în termen de patru săptămâni după studiul științific.

Cercetările efectuate la Universitatea Queen Mary din Londra asupra a 68 de persoane hipertensive au arătat că consumul unui pahar de 25 ml de suc de sfeclă are proprietatea de a reduce tensiunea arterială cu 7,7 mmHg pentru presiunea sistolică și 5,2 mmHg pentru presiunea sistolică. tratament.

Cum se explică proprietatea hipotensivă a sfeclei ?

Sfecla și sucul de sfeclă conțin minerale precum potasiul și magneziul, care au un efect hipotensiv, dar principala acțiune farmacologică care explică capacitatea sfeclei de a reduce tensiunea arterială este conținutul ridicat de nitrați.

Când consumați sfeclă roșie sau beți suc de sfeclă, acești nitrați (NO3-) sunt transformați rapid în nitriți (NO2-) de bacterii (speciile Veillonella și Actinomyces) care trăiesc la suprafața limbii și care sunt prezente și în salivă. Nitriții eliberați sunt absorbiți în circulație, unde sunt folosiți pentru a produce un gaz numit oxid nitric (NO).

Oxidul nitric (NO) este o moleculă de semnalizare celulară care are un puternic efect relaxant pe pereții vaselor de sânge. Aceasta determină dilatarea vaselor de sânge, astfel încât tensiunea arterială scade. În cazul sfeclei, dilată vasele de sânge cu aproape 20%. Această acțiune terapeutică puternică este cea utilizată cu medicamente precum gliceril trinitrat (Rectogesic) și sildenafil (Viagra).

Descoperirea modului în care oxidul nitric dilată vasele de sânge a fost atât de importantă pentru sănătatea cardiovasculară încât cercetătorii Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro și Ferid Murad au primit premii Nobel în 1998.