8 kg în 1 lună și jumătate - J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
cum ai făcut?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
10 kg de pierdut în 3 luni .
Felicitări ție,
Care este dieta ta ?
Am început ieri o dietă care nu era prea strictă, cred că nu am avut încă pofte mari!
Am 23 de ani Am masurat 1m60 pentru 59 de kilograme Am 10 kilograme de slabit va fi greu Am luat 8 kilograme in 2 ani si am probleme sa-mi recapat greutatea anterioara.
Văd că ai reușit și mă motivează și mai mult!
1 septembrie vizează 52 de kilograme!
Bravo pentru curajul tău!
Subiecte similare
Cu 13 kilograme mai puțin în trei luni
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Vă ofer ceva sănătos și foarte ușor. Consumați alimente benefice și neutre în funcție de grupa de sânge.
Nimic mai bun pentru a slăbi, a recâștiga vitalitatea și sănătatea.
sau forumul super frumos
salut aș vrea să știu cum ai reușit să slăbești atât de mult într-un timp atât de scurt
Buna ziua
bravo, pentru perseverență, dar te rog explică-mi dieta ta.
Ei bine, cred că cel care a deschis postul s-a stins fără să ne spună de ce și cum. urăsc asta.
ei bine, pentru sfaturi, fie că urmezi o dietă strictă și îți asumi riscul de a-ți înșuruba înțepătura și de a ajunge cu 3 kg mai mult decât înainte (asta am făcut eu), ori faci o reechilibrare a alimentelor. vechiul mod bun:
- alimente întregi cu amidon
- fructe si legume
- 1,5 l apă minim
- un pic de sport
- consuma grasimi dar nu exces
- evitați gustările și zaharurile rapide, cum ar fi bomboanele, prăjiturile etc.
Nu sunt autorul postării, dar am realizat și o ispravă: a slăbi 9 kilograme în aproximativ 2 luni și mai presus de toate fără dietă.
Știu că sună cam fumat, dar este adevărat. Mi-am reprogramat inconștientul folosind o sesiune hipnotică. Scopul este să îți reechilibrezi relația cu mâncarea.
Într-adevăr, în natură, nu există animale obeze. Suntem subțiri în mod natural, ne îngrășăm pentru că ajungem să nu mai mâncăm pentru a ne hrăni, ci pentru a ne umple. Aceasta are o origine preponderent psihologică.
Asa de: ai nevoie de o soluție psihologică, nu de dietă.
Mulțumesc. Am folosit sesiunea de pe site-ul hypnocaments.com.
Pentru a fi complet sincer, am depus încă ceva efort în mâncare și am avut încă multe tentații.
Să spunem, totuși, că ispita a fost ușor de înlăturat în comparație cu cea obișnuită. Este greu de explicat, dar înainte am avut o nevoie reală de a mă umple cât mai mult posibil, chiar dacă asta înseamnă să mă simt rău fizic după câteva ore.
După sesiunea de hipnoză, dorința de a mă umple a dispărut complet, la fel ca și ispita mea pentru anumite tipuri de alimente foarte umplătoare. De exemplu, mâncam o mulțime de prăjituri dulci în fața televizorului, după cină. Acum, absolut nu-l mai vreau și nu-l mănânc.