8 motive pentru a utiliza urzica ca plantă medicinală Nouvelle Cuisine Bio

Există o dezbatere între specialiști cu privire la care planta medicinala utilizați când este necesar.

Într-adevăr, sunt mulți oameni care folosesc plante medicinale pentru a recâștiga vitalitatea, a scădea nivelul colesterolului rău, a pierde în greutate sau a vă îngriji (în acest caz, sfatul unui medic este esențial).

Urzica este o plantă medicinală din ce în ce mai folosită ca leac.

Printre cele mai bune plante medicinale care pot fi găsite în magazine specializate, pe internet sau în păduri, există urzica.

De ce să beți ceai de urzică ?

urzică înțepătoare a fost folosit de sute de ani ca plantă medicinală. Cu toate acestea, abia recent suntem în măsură să știm ce conține cu adevărat această plantă sălbatică.

Iată lista de vitamine si minerale prezente în frunzele de urzică, care sunt transferate în ceaiul de urzică.

1/Vitamine: în 100 gr de urzici proaspete, veți găsi:

238 mg de vitamina C (excelentă pentru întărirea sistemului imunitar)
14,4 mg de vitamina E (un antioxidant care susține pielea sănătoasă)
5 mg beta-caroten (vitamina A) (pentru a menține vederea bună)
0,62 mg vitamina B3 (crește nivelul de energie prin reglarea metabolismului)
0,23 mg vitamina B2
0,068 mg vitamina B6
0,015 mg vitamina B1

2/Minerale: în 100 gr de urzici proaspete, veți găsi:

853 mg de calciu (esențial pentru sănătatea oaselor)
532 mg de potasiu (joacă un rol important în sistemul nervos)
96 mg magneziu (menține nivelurile de energie)
75 mg de fosfor (esențial pentru sănătatea oaselor)
16 mg sodiu (joacă un rol esențial în sistemul nervos)
13 mg de fier 13 (vital pentru sânge sănătos, previne anemia)
3 mg mangan (funcționează cu calciu pentru oase sănătoase)
0,9 mg zinc (important pentru un sistem imunitar sănătos)
0,52 mg de cupru (produce enzime esențiale care mențin funcționarea corectă a organelor)
0,0027 mg seleniu (esențial pentru funcția tiroidiană)