8 motive pentru o perioadă târzie - informații despre sarcină
Îți face griji că ai o perioadă târzie, dar știi că nu ești însărcinată? Absențele sau perioadele târzii apar din multe alte motive decât sarcina. Cauzele frecvente pot varia de la dezechilibre hormonale la afecțiuni medicale grave.
Există, de asemenea, de două ori în viața unei femei când este destul de normal ca menstruația să fie neregulată: când începe și când începe menopauza. Pe măsură ce corpul tău trece prin tranziție, ciclul tău normal poate deveni neregulat.
Majoritatea femeilor care nu au trecut prin menopauză primesc de obicei menstruația la fiecare 28 de zile. Cu toate acestea, un ciclu menstrual sănătos poate varia de la 21 la 35 de zile.
Dacă menstruația dvs. nu se încadrează în aceste intervale, aceasta poate fi din unul dintre următoarele motive.
1. Stresul
Stresul vă poate afecta hormonii, vă poate modifica rutina zilnică și chiar vă poate afecta partea din creier responsabilă de reglarea menstruației - hipotalamusul. În timp, stresul poate duce la boli sau la creșterea sau pierderea bruscă în greutate, care vă poate afecta ciclul.
Dacă credeți că stresul vă poate întârzia menstruația, încercați să practicați tehnici de relaxare și să faceți modificări ale stilului de viață. Adăugarea mai multor exerciții la dieta dvs. vă poate ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun.
2. Greutate corporală redusă
Femeile cu tulburări alimentare, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia, pot pierde menstruația. Greutatea cu 10% mai mică decât ceea ce este considerat un interval normal pentru înălțimea ta poate afecta modul în care funcționează corpul tău și poate opri ovulația. Obținerea tratamentului pentru tulburarea alimentară și creșterea în greutate într-un mod sănătos vă pot ajuta să reveniți la un ciclu normal. Femeile care participă la exerciții extreme, cum ar fi maratoanele, își pot opri perioadele.
3. Obezitatea
La fel cum greutatea corporală redusă poate provoca modificări hormonale, supraponderalitatea poate provoca și schimbări hormonale. Medicul dumneavoastră vă va recomanda o dietă și un program de exerciții fizice în cazul în care constată că obezitatea este un factor în perioada târzie sau pierdută.