80% din rezultat este în l; farfurie - Blogul asupra dietei paleolitice

rezultat

Mulți nu le place să audă acest lucru, dar sănătatea și starea ta de fitness depind în mare măsură de dieta ta. Putem spune chiar că sunt 80% dependenți de aceasta.

Noi suntem ceea ce mâncăm, după ce tot corpul nostru face cu ceea ce îi dăm. El va folosi ceea ce îi oferi tu pentru a dezvolta, repara, vindeca etc. Credeți că organismul uman va îndeplini aceste sarcini mai ușor dacă îi dați legume (legumele adevărate, care au frunze și/sau care sunt colorate) și pește cam așa, dându-i pizza și paste? ?

Am întâlnit o mulțime de oameni care au început antrenamentul cu greutăți în efortul de a-și schimba silueta. În doar câteva luni, este posibil să se obțină rezultate orbitoare, doar că majoritatea acestor persoane s-au întâlnit doar cu gândul la antrenament și nu la dietă.

Rezultatele obținute se bazează pe ceea ce fac în afara camerei. Într-adevăr, peste o săptămână, ei pot petrece maximum 8 ore jucând sport. Celelalte 160 de ore au fost petrecute în afara camerei. Puteți vedea că primul număr nu se potrivește cu al doilea. Ne antrenăm de 3, 4, poate de 5 ori pe săptămână, dar mâncăm de 3, 4, 5 ori pe ZI. Încă o dată aceste cifre demonstrează clar importanța alimentelor.