9 Beneficiile coenzimei Q10 (CoQ10) - Forever Nutra Q10
Coenzima Q10, cunoscută și sub numele de CoQ10, este un compus care vă ajută celulele să producă energie.
Corpul tău produce în mod natural CoQ10, dar producția sa tinde să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Din fericire, puteți obține CoQ10 din suplimente sau alimente.
Condițiile de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, tulburările cerebrale, diabetul și cancerul au fost legate de nivelurile scăzute de CoQ10.
Nu se știe dacă nivelurile scăzute de CoQ10 cauzează aceste boli sau dacă acestea sunt rezultatul acestora.
Un lucru este cert: o mulțime de cercetări au dezvăluit multe beneficii pentru sănătate ale CoQ10.
Iată tot ce trebuie să știți despre CoQ10.
Ce este CoQ10?
CoQ10 este un compus produs de corp și depozitat în mitocondriile celulelor dumneavoastră.
Mitocondriile sunt însărcinate cu producerea de energie. De asemenea, protejează celulele împotriva deteriorării oxidative și a bacteriilor patogene, precum și a virușilor .
producția de CoQ10 scade pe măsură ce îmbătrânești. Astfel, persoanele în vârstă par a fi deficitare în ea.
Alte cauze ale deficitului de CoQ10 includ:
- Deficiențe nutriționale, cum ar fi deficitul de vitamina B6
- Defecte genetice în sinteza sau utilizarea CoQ10
- Creșterea cererii de țesuturi din cauza bolii
- Boli mitocondriale
- Stresul oxidativ datorat îmbătrânirii
- Efectele secundare ale terapiei cu statine
Cercetările au arătat că CoQ10 joacă mai multe roluri cheie în corpul dumneavoastră.
Una dintre funcțiile sale principale este de a ajuta la generarea de energie în celulele voastre. Este implicat în fabricarea adenozin trifosfatului (ATP), care este implicat în transferul de energie în celule.
Celălalt rol crucial al său este acela de a servi ca antioxidant și de a proteja celulele de daunele oxidative.
Cantitățile excesive de radicali liberi duc la deteriorarea oxidativă, care poate interfera cu funcția celulară obișnuită. Se știe că acest lucru provoacă multe probleme de sănătate.
Deoarece ATP este utilizat pentru a îndeplini toate funcțiile corpului și daunele oxidative sunt distructive pentru celule, nu este de mirare că unele boli cronice sunt legate de niveluri scăzute de CoQ10.
CoQ10 este prezent în fiecare celulă din corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, cele mai mari concentrații se găsesc în organele cu cele mai mari cerințe energetice, cum ar fi inima, rinichii, plămânii și ficatul.
Următoarea este o listă cu primele 9 beneficii ale CoQ10.
1. CoQ10 poate ajuta la tratarea insuficienței cardiace
Insuficiența cardiacă este adesea rezultatul altor afecțiuni cardiace, cum ar fi bolile coronariene sau hipertensiunea arterială.
Aceste condiții pot duce la creșterea deteriorării oxidative și a inflamației venelor și arterelor.
Insuficiența cardiacă apare atunci când aceste probleme afectează inima până la punctul în care este incapabilă să se contracte, să se relaxeze sau să pompeze în mod regulat sânge prin corp.
Pentru a înrăutăți lucrurile, unele tratamente cu insuficiență cardiacă au efecte secundare nedorite, cum ar fi tensiunea arterială scăzută, în timp ce altele pot chiar să scadă nivelul CoQ10 în continuare.
Într-un studiu efectuat pe 420 de persoane cu insuficiență cardiacă, tratamentul cu CoQ10 timp de doi ani le-a îmbunătățit simptomele și a redus riscul de a muri din cauza problemelor cardiace.
În plus, a existat un alt studiu care a tratat 641 de persoane cu CoQ10 sau placebo timp de un an. La sfârșitul studiului, cei din grupul CoQ10 fuseseră spitalizați mai rar pentru agravarea insuficienței cardiace și aveau mai puține complicații grave.
Se pare că tratamentul cu CoQ10 poate ajuta la restabilirea nivelurilor optime de producție de energie, la reducerea daunelor oxidative și la îmbunătățirea funcției inimii, trei lucruri care pot ajuta la tratamentul insuficienței cardiace.
ABSTRACT: CoQ10 pare să ajute la tratarea insuficienței cardiace prin îmbunătățirea funcției cardiace, creșterea producției de ATP și limitarea leziunilor oxidative.
2. CoQ10 ar putea ajuta fertilitatea
Fertilitatea feminină scade odată cu vârsta, datorită scăderii numărului și calității ouălor disponibile.
CoQ10 este direct implicat în acest proces. Pe măsură ce îmbătrânești, producția de CoQ10 încetinește, făcând corpul mai puțin eficient în protejarea ouălor de daunele oxidative.
Un supliment alimentar de CoQ10 ajută foarte mult și poate chiar inversa această tendință legată de vârstă, îmbunătățind calitatea și cantitatea ouălor.
De asemenea, sperma masculină este sensibilă la efectele daunelor oxidative, care pot duce la reducerea spermei, la o calitate slabă a spermei și chiar la infertilitate.
Mai multe studii au ajuns la concluzia că suplimentarea cu CoQ10 poate îmbunătăți calitatea, activitatea și concentrația spermei prin creșterea protecției antioxidante.
ABSTRACT: Proprietățile antioxidante ale CoQ10 pot ajuta la îmbunătățirea calității spermei și la reducerea numărului și a calității scăzute a ovulelor la femei.
3. CoQ10 vă poate ajuta să vă mențineți pielea mai tânără
Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău și este expusă pe scară largă la mulți agenți nocivi care contribuie la îmbătrânire.
Acești agenți pot fi interni sau externi. Unii factori dăunători interni includ afectarea celulelor și dezechilibrele hormonale. Factorii externi includ agenți de mediu, cum ar fi razele UV.
Aceste elemente dăunătoare pot duce la reducerea hidratării pielii și la protecția împotriva deteriorării mediului, precum și la subțierea straturilor pielii.
Aplicarea CoQ10 direct pe piele poate reduce daunele cauzate de agenții interni și externi prin creșterea producției de energie în celulele pielii și promovarea protecției antioxidante.
De fapt, CoQ10 aplicat direct pe piele s-a dovedit a fi eficient în reducerea daunelor oxidative cauzate de razele UV și chiar în scăderea adâncimii ridurilor.
În cele din urmă, persoanele cu un nivel scăzut de CoQ10 par să fie mai susceptibile de a dezvolta cancer de piele.
ABSTRACT: Aplicat direct pe piele, CoQ10 poate reduce daunele provocate de soare și poate crește protecția antioxidantă. Un supliment alimentar de CoQ10 poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de cancer de piele.
4. CoQ10 ar putea reduce durerile de cap
Funcția mitocondrială anormală poate duce la absorbția crescută a calciului de către celule, producția în exces de radicali liberi și scăderea protecției antioxidante. Acest lucru poate duce la scăderea consumului de energie în celulele creierului și chiar migrene.