9 luni pentru ao lua; 10 luni pentru ao pierde Agatha Boutique - Blogul
Întotdeauna, și cu atât mai mult în timpul sarcinii, m-am îngrijorat de corpul pe care l-aș avea atunci când voi deveni mamă. Deși într-adevăr nu mi-a plăcut ideea vergeturilor, mă preocupa în principal greutatea mea. Mi s-a spus să am răbdare, să acord corpului meu timp să se recupereze după aceste 9 luni de răsturnări. Mi s-a spus, de asemenea, că nu ar putea reveni niciodată la felul în care era înainte. Eram hotărât să fac totul ... sau aproape, să mă întorc la ceea ce eram înainte sau măcar să mă simt confortabil în corpul meu. Am luat 70 de kilograme în timpul sarcinii, nu m-am lipsit de nimic! Am rămas activ, dar am mâncat 3 mic dejun înainte să fiu mulțumit! Mi-am spus că oricât am câștigat, aveam să gestionez acest exces de greutate în timp ce aveam concediu de maternitate. În cele din urmă, cu 70 de kilograme mai grele, nici nu puteam să zâmbesc normal pentru că aveam pomeți mari! Mi-am dat seama de disconforturile unui corp mai puțin sănătos și am jurat să îmi amintesc cât de bine mă simțeam într-un corp în formă. Activitatea fizică este o parte importantă a vieții mele, pe lângă faptul că mă menține în formă fizică, contribuie foarte mult la moralul meu și la gestionarea anxietății.
După ce am născut, am pierdut rapid răbdarea cu corpul meu. Nu m-am mai recunoscut, nu m-am simțit și abia aștept să se schimbe asta! Mi-a fost frică să nu-mi lipsească motivația de a juca sport, ci dimpotrivă eram dornică să găsesc acea parte a mea. Motivația era acolo, dar dificultatea era să-mi plâng vechile capacități fizice. Aveam o imagine în cap a ceea ce eram capabil să fac, dar mușchii îmi spuneau că nu. Un pas la rând, câte un antrenament la rând, m-am aruncat în această mare provocare de a mă readuce în formă. Am vrut să fiu o mamă activă, așa că a trebuit să găsesc corpul care să-mi permită să fiu. Așa că am făcut un plan!
1. Mi-am dat 2 luni de răgaz înainte de a începe. Mi-a permis să mă recuperez, să mă relaxez și să încep să mă adaptez la noua mea viață. Mă gândeam că pur și simplu să nu mai prânz ca un hobbit (adică de trei ori) va ajuta cu siguranță!
2. Mi-am stabilit un termen realist: 10 luni postpartum. Am ales 10 luni pentru că coincide cu întoarcerea la muncă.