9 sfaturi de frumusețe pentru fetele sportive
Sportul te face frumos - mai ales cu sfaturile noastre de frumusețe de după aceea!
Sportul singur nu este suficient: aceste 9 sfaturi de îngrijire ar trebui să fie urmate de toți fanii fitnessului!
1. Folosiți cravatele potrivite pentru a vă exercita!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Părul în sport este o regulă nescrisă. Depinde însă de ce: Legăturile de păr cu ochiuri metalice nu numai că alunecă mai ușor în timpul antrenamentului, dar și le deteriorează permanent părul. Sfatul nostru: benzi elastice spiralate din plastic (de ex. Invisibobble) nu numai că se țin strânse, ci sunt și blânde pentru păr.
2. Stai departe de cremele de față înainte de un antrenament!
În special cremele grase trebuie lăsate în pungă înainte de a face mișcare. Lipidele se amestecă cu transpirația în timpul exercițiilor și provoacă pete ale pielii. Este mai bine să folosiți emulsii ușoare de umiditate, fluide și geluri. Sunt imediat absorbite de piele și nu lasă un strat gras.
3. Mergeți la un exercițiu fără parfum!
Stropiți parfum chiar înainte de sală? Nu este o idee bună. Deoarece dacă componentele uleiului de parfum vin în contact cu transpirația, deseori apar dungi lipicioase. Este mai bine să lăsați parfumul complet - sau să îl aplicați cu cel puțin o oră în avans. Atunci este timpul să vă mutați. Sfatul nostru: spray-urile corporale sau apa de toaletă sunt mai ușoare și cu siguranță mai bune înainte/după antrenament decât consistența parfumurilor grele.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Faceți un duș cât mai curând posibil după antrenament
Sărind într-un duș proaspăt, epuizat, este un sentiment de neprețuit. Cu toate acestea, este esențial și pentru pielea curată: transpirația conține enzime care pot provoca iritații ale pielii după contactul prelungit cu corpul. Deci, este mai bine să sari în baie devreme de pe banda de alergat!
5. Mângâieri pentru părul ud
Părul umed este excesiv de sensibil. Feriți-vă de uscătorul de păr și peria! Dacă este posibil, lăsați-l să se usuce la aer cât mai des posibil, deoarece căldura uscătorului este stresantă pentru coama, în ciuda produselor de îngrijire. De asemenea, ar trebui să aveți grijă cu pensula: Nu trageți fire suflante, ci periați cu grijă de pe vârfuri. Recomandat aici este de ex. Tangle-Teezer, potrivit pentru păr. Ca îngrijire suplimentară, aplicați întotdeauna ulei de păr în lungimi și tratați-vă cu un tratament de păr cel puțin o dată pe săptămână.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
6. Nu uitați de protecția solară!
Protecția UV nu face parte doar dintr-o vacanță pe plajă, ci face parte, de asemenea, din echipamente de aer condiționat bune. Când faceți sport în aer liber, cum ar fi jogging sau drumeții, protecția solară nu ar trebui să lipsească niciodată, chiar și atunci când soarele nu bate din cer! Pentru că chiar și cu cer înnorat sau condiții de zăpadă, peste 80% din razele periculoase ajung pe pielea noastră. Prin urmare: Înainte de antrenament, protejați-vă întotdeauna fața cu un factor de protecție solară de 30-50.
7. După exerciții: curățarea feței!
Mai ales pentru fetele sportive care nu vor să se descurce fără machiaj atunci când transpiră: După antrenament, porii sunt larg deschiși și reziduurile de machiaj pătrund adânc. Pentru a preveni petele, este esențial să curățați rapid după exerciții. O spumă ușoară sau de curățare este cea mai bună pentru aceasta. „Mizeria de antrenament” este spălată și pielea strălucește.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
8. Pe urmele tale, stabilește-te, deodorant!
Pentru ca deodorantul să funcționeze corect, se aplică următoarea regulă de frumusețe: uscați-vă după duș și folosiți imediat deodorantul! Deoarece dacă îl aplicați după ce ați început să transpirați din nou, ingredientele active nu mai sunt absorbite la fel și efectul este pe jumătate la fel de bun.
9. Bea, bea, bea!
Dacă nu beți suficient, nu sunteți predispus doar la pete, ci și la ridurile cauzate de uscăciune. Prin urmare, este important să consumați cel puțin 2 litri de apă pe zi. Dacă faci mult sport, chiar mai mult! Acest lucru nu se aplică numai apei greșite - trebuie, de asemenea, să vă tratați în mod regulat pielea feței cu o porție bună de umiditate și să vă puneți măști. Acest lucru face pielea roz, plin și strălucitor!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile