Așa se întâmplă corpului tău când bei apă caldă
30 septembrie 2018
Corpul este format din 60% apă. Asta înseamnă că este vital pentru noi. Organismul nostru nu ar funcționa fără apă. Dar nu toată apa este la fel de bună pentru organism. De exemplu, caldul este mult mai bun decât frigul. De ce este asta? Cu apă caldă, de exemplu, grăsimile din corp sunt mai bine dizolvate și digerate atunci când mănâncă. Aici vă dezvăluim ce alte avantaje are apa caldă și de ce ar trebui să o beți regulat.
Așa se întâmplă cu corpul tău când bei în mod regulat apă caldă
1. Nasurile noroioase sunt un lucru din trecut
Studiile au testat diferitele efecte ale apei reci, apei calde și ale supei de pui asupra corpului. S-a constatat că băuturile calde au un avantaj clar. Deoarece nu numai că au redus acumularea de mucus în nas, gât și tractul gastro-intestinal, ci și creșterea virusurilor și a bacteriilor în aceste zone. Simpla sorbire a unui pahar cu apă fierbinte a ajutat corpul să scoată mai repede mucusul din corp. Viteza a crescut de la 6,2 mm pe minut la 8,4 mm pe minut.
2. Apa caldă stimulează digestia și metabolismul
Apa caldă poate întinde vasele de sânge din corp și chiar reduce tensiunea arterială. Și tocmai asta îmbunătățește digestia. Vasele mărite permit apei să ajungă mai repede în stomac, unde este necesară descompunerea alimentelor în părțile sale individuale. După cum sa menționat deja, apa caldă poate face mai bine decât apa rece. Deoarece corpul ar trebui mai întâi să genereze energie pentru a încălzi apa rece la temperatura din stomac. Abia atunci se poate îngriji de mâncare. Dar apoi o parte din energie a fost deja pierdută și digestia funcționează mai încet. În plus, apa caldă îmbunătățește metabolismul, deoarece temperatura sa încălzește corpul în același timp și, astfel, crește rata metabolică. Acest lucru, la rândul său, ajută și rinichii și tractul gastro-intestinal să lucreze mai bine.
3. Stimulează creierul
S-a constatat că apa caldă stimulează anumiți receptori din gură, gât, intestine și stomac care duc direct la centrul de plăcere al creierului. Și anume, exact unde se află simpatia noastră pentru ceilalți. Căldura și simpatia sunt la fel de apropiate în creier ca dragostea și ura. În termeni concreți, aceasta înseamnă că găsim imediat alți oameni mai simpatici atunci când bem ceva fierbinte.
4. Ameliorează constipația
În homeopatie, se crede că apa caldă poate ajuta la probleme de constipație. Și de preferință chiar dimineața după ce te-ai ridicat. De ce este asta? O altă caracteristică a faptului că apa caldă poate extinde vasele. Dar cu siguranță și pentru că stimulează digestia și metabolismul.
5. Combate obezitatea și problemele de colesterol
În medicina chineză, un pahar cu apă fierbinte cu o linguriță de suc de lime și o linguriță de miere este folosit pentru a combate obezitatea și colesterolul. Pentru că, după cum știm deja, apa caldă poate îmbunătăți digestia și poate menține intestinele sănătoase. Știm, de asemenea, că digeră și descompune mai bine grăsimile din alimente, ceea ce susține teoria medicinei chineze. Deci, dacă beți în mod regulat apă caldă la mese, puteți reduce aportul de grăsimi. Conform medicinei chineze, cel mai bun efect se obține dacă beți o oală cu apă caldă în fiecare zi. Întotdeauna la scurt timp după ce ați mâncat și, de asemenea, dimineața.