9 sfaturi pentru a recâștiga un ten proaspăt - Elle
Trezirea pielii este acum! Pentru a recâștiga un ten proaspăt, urmați planul nostru în patru pași.
1. Adopt un meniu de detoxifiere
„În timpul iernii”, explică Chico Shigeta, antrenor de vitalitate, meniurile noastre sunt mai grase și mai dulci. Drept urmare, la sfârșitul sezonului, metabolismul încetinește, iar tenului îi lipsește strălucirea. »Pentru a elimina toxinele, luăm o pauză cu o săptămână de fructe și legume crude. Această dietă, bogată în enzime, permite organismului să-și reducă propria producție și să aibă puțin spațiu de respirație. De la D + 3, ne simțim mai bine. Pe D + 6, tenul este mai luminos și mai uniform. Dacă vă obosiți de cruditate, adăugați alimente gătite precum hrișcă sau quinoa. Și pentru a accelera eliminarea toxinelor, adăugați apă florală de ienupăr la litrul zilnic de apă.
2. Îmi ofer o curățenie de primăvară
În fiecare a treia dimineață, uscați-vă corpul pentru a îndepărta unele dintre cele 36 de milioane de celule moarte care se acumulează în timpul iernii și a ajuta la reînnoirea epidermei. Pentru față, faceți un scrub mic și delicat și nu uitați decolteul. Dacă sunteți un fan al rețetelor de casă, creați o mască din miere solidă și apă. Pe lângă faptul că sunt hidratante, cristalele de miere se exfoliază ușor. Pentru a tonifica tonul, optează pentru o miere cu cimbru. Finalizați cu un spritz de apă termală sau florală pentru a elimina toate urmele de calcar.
Consiliul de Hervé Herau, favorita lui Adriana Lima și Carine Roitfeld: „Curățarea este un pas esențial. Mai ales vara, când pielea a acumulat straturi de filtre solare care o sufocă. Începem prin a scăpa de filtre cu un tampon de bumbac înmuiat în apă micelară și apoi trecem cu detergentul obișnuit. Idealul este să alegi unul care să umple și epiderma, cum ar fi Face Cleanser Care, care este bogat în beta-glucan, un puternic antioxidant. În cele din urmă, terminăm cu o loțiune. În Gel Lotion Care, găsim aloe vera, cu proprietăți calmante, vindecătoare și hidratante. Un adevărat cocktail post-UV! "
3. Mă masez
După scrub, treceți la pasul de cocooning. Cu crema de zi sau îngrijirea de noapte, răsfățați-vă cu 3 minute de relaxare masându-vă fața pentru a activa circulația sângelui, ajutați ingredientele active ale cremei să pătrundă și să relaxeze caracteristicile. Masați centrul feței către urechi pentru a scurge orice impurități spre exterior. La maxilar, faceți ciupituri rapide cu degetul mare și arătătorul. Pentru restul feței, folosiți vârful degetelor, de jos în sus, pentru a elimina orice tensiune. Finalizați cu ciupituri pe sprâncene și cercuri mari pe frunte.