93. Prima mea competiție de powerlifting: pregătire, procedură, rezumat și comparație cu culturismul!

Dela Podden

Acum câteva zile am avut prima mea competiție de powerlifting la campionatul de stat Hessian.

prima

În acest episod special, voi vorbi despre motivul pentru care am decis să încep powerlift-ul la aproape doi ani de la prima mea competiție de culturism, cum m-am pregătit (antrenament și nutriție), cum a fost competiția și cum a fost pentru mine acum merge mai departe. Voi răspunde și la întrebările pe care mi le-ați pus pe Instagram.

Aici puteți găsi o prezentare generală a întregului conținut al acestui episod cu orele potrivite:

00:00:00 Introducere și mulțumiri

00:02:00 De ce am început chiar?

00:03:30 Cum m-am antrenat, m-am hrănit și m-am pregătit pentru săptămână?

00:25:00 Diferența față de orele de culturism

00:28:00 Timp după concurs și planuri pentru viitor

00:32:30 Recenzie și recomandări

► Căutați un antrenor cu experiență care să vă ajute să vă atingeți obiectivele dorite SUB GARANȚIE?
Apoi, scrieți-mi un e-mail cu solicitarea dvs. de consultare inițială gratuită către [email protected] sau pe Instagram la „marc_drossel”.

► Reducere de 10% cu codul „SMARTFITNESS10” la toate suplimentele nutriționale MORE !

Aveți idei, întrebări sau sugestii? Apoi, scrie-mi doar la [email protected]

Urmăriți-mă pe Instagram și Facebook pentru mai multe motivații și sfaturi practice!

Dacă vă place spectacolul, vă rugăm să scrieți o recenzie pe iTunes și să vă abonați la spectacol:)