95% grâu integral, originar din fulgi de ovăz

95% grâu integral Weetabix. Alternativă la fulgi de ovăz?

de La Locco »15 Iul 2010 10:49

bună tuturor,
Între timp îmi este greu să mănânc fulgi de ovăz dimineața, din când în când caut rețete alternative și noi, care devin apoi și greoaie.

Am dat peste următoarele: numai grâul nu ar trebui să fie atât de bun. acest lucru se aplică și grâului integral?

la 100g
Valoare energetică 338 kcal

Proteine ​​11,5g
Carbohidrați 68,4g
din care zahăr 4,4g
grăsime 2,0 g

fibra 10,0g
solubil 2.3
nu este solubil 7.7

tiamină 1,2 mg
riboflavină 1,4 mg
niacină 15.3
acid folic 170 ug

Re: 95% grâu integral Weetabix. Alternativă la fulgi de ovăz?

de luptător de stradă »15 iulie 2010 11:38

Cerealele integrale sunt foarte bune la toate, chiar dacă este grâu integral. De aceea, făina integrală de grâu este adesea folosită pentru pizza ne Vk.

Proporția mare de fibre și oligoelemente, de exemplu fier, ilustrează în general diferența față de grâul normal

ce vreau să spun, de ce este rumgeprauchte dacă este cereală integrală dacă nu este un produs vk atunci nu este specificat, ci pur și simplu valorile sunt omise

pe scurt, da este o alternativă bună

Există, de asemenea, musli integrali, dar scumpi în Alnatura.

Altfel, am văzut recent 1 kg de muesli de struguri integrali cu nuci de struguri cu ceai pentru 1 euro altceva

---