9780471556725 Aerobic Walking Exercițiul de scădere în greutate Un program complet de reducere a greutății, stresului

Malkin, Mort

exercițiul

În prezent, nu există nicio ofertă disponibilă pentru acest ISBN.

Carte de Malkin Mort

Cuprinsul se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.

Reduceți-vă, reglați-vă și simțiți-vă mai bine în opt săptămâni. Cu o tehnică adecvată, mersul pe jos aerob este una dintre cele mai sigure și benefice forme de exerciții și o modalitate minunată de a pierde în greutate. Acum de la cel mai bine vândut expert în sănătate și fitness Dr. Mort Malkin oferă un program de mers aerobic complet, pas cu pas, pe care îl puteți personaliza pentru a vă atinge obiectivele personale de fitness și de slăbire. Pornind de la cele mai recente descoperiri științifice cu privire la tehnicile adecvate de mers pe jos, pierderea în greutate, siguranța și nutriția, Dr. Malkin explică tot ce trebuie să știi pentru a te îndrepta către un om mai subțire și mai sănătos, inclusiv cum să: Reduceți stresul și scăderea tensiunii arteriale Controlați-vă pofta de mâncare Determinați cât de departe, rapid și adesea să mergeți pentru sănătatea și nivelul de fitness, și chiar inversă, osteoporoză Selectați cele mai bune încălțăminte și accesorii Iată un program complet care vă va aduce o viață mai sănătoasă și mai satisfăcătoare.

Biograf al autorului:

DR. MORT MALKIN este una dintre autoritățile naționale de conducere în domeniul mersului aerob. El a dezvoltat clinici de mers pe jos, programe de wellness și seminarii pentru companii de asigurări, spitale, spa-uri de sănătate, agenții guvernamentale și grupuri private din Statele Unite. Este, de asemenea, autorul bestsellerului, Walking - The Pleasure Exercise.

„Despre acest titlu” se poate referi la o altă ediție a acestui titlu.