99 kg pentru 1m60 dezastrul R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

4 răspunsuri

Cele mai bune soluții pentru a pierde în greutate și a-l ține departe este să treci printr-un nutriționist. Numai el va putea să vă ofere o dietă adecvată ținând cont de morfologia dvs., de ce ați luat toate acele kilograme și, desigur, numeroasele diete deja efectuate.!

1m60

Trebuie să nu vă mai torturați corpul cu o dietă care trage la dreapta și la stânga. Îți privezi corpul o vreme și imediat ce mănânci din nou, corpul tău stochează de două ori mai multă grăsime pentru data viitoare sau l-ai priva din nou. Acesta este motivul pentru care, în timpul unei diete de casă, ne recâștigăm rapid greutatea și puțin mai mult decât pierdem.

În timp ce așteptați o întâlnire cu un nutriționist, puteți urma aceste câteva recomandări care nu sunt altele decât „mâncați sănătos”.

Trebuie să bei multă apă ! Minim 1,5l pe zi, acest lucru vă va scurge corpul, dar dezavantajul este nevoia de a merge la toaletă prea des!
Fără zahăr, fără sirop (chiar și cei unde scrie că nu există zahăr, sunt cei mai răi.)
Permiteți-vă un ceai sau 2 pe zi sau o cafea.