A 14-a săptămână de sarcină: Acest lucru se întâmplă în a 14-a săptămână de sarcină
Sarcina săptămâna 14 (a 14-a săptămână de sarcină): Bucurați-vă de anticipare!
În această etapă există relativ puține reclamații legate de sarcină și faptul că acum puteți vorbi deschis despre sarcina dvs. va crește cu siguranță anticiparea copilului. Bucurați-vă de acest moment incitant!
Așa se dezvoltă bebelușul în a 14-a săptămână de sarcină
Fătul din burtă are acum aproximativ 8 centimetri înălțime (lungimea coroanei) și cântărește aproximativ 30 de grame. Aspectul său devine din ce în ce mai mult ca un bebeluș adevărat. Capul și gâtul sunt acum dezvoltate și delimitate, iar fața poate fi recunoscută clar cu nasul, buzele și urechile. Poate chiar să facă fețe!
Părul fin, așa-numitele fire de păr, se formează acum pe pielea fătului Păr Lanugo. Lanugo protejează pielea bebelușului de șocuri și de înmuiere în lichidul amniotic. Așa-numitul are, de asemenea, aceeași funcție Frotiu de brânză, un strat de sebum care se formează pe făt din a 17-a săptămână de sarcină. În timp ce lanugo dispare cu puțin timp înainte de naștere, frotiul de brânză este încă prezent după naștere și apoi este spălat ușor de către moașă.
Mâinile sunt încă mici, totuși, cu mulți copii, ei îl pot apuca deja. Pentru că Reflexul de apucare este deja prezent în această săptămână de sarcină. Copilul o practică într-un mod jucăuș, de exemplu prin apucarea propriului cordon ombilical.
Deși fătul este deja destul de activ în stomac, probabil că nu veți simți încă mișcările copilului. Majoritatea femeilor nu observă mișcările copiilor decât în jurul celei de-a 16-a săptămâni de sarcină.
De asemenea Reflex de supt copilului, atât de important pentru alăptarea după naștere, este deja activ. El se asigură că bebelușul își aspiră în mod regulat degetele și astfel antrenează să bea.
Apropo de băut: Fătul face deja asta - și anume lichidul amniotic. Ingerează în mod regulat înghițituri mici de lichid amniotic care conține electroliți și îl procesează prin rinichi. Urina încă foarte ușoară a fătului este apoi evacuată prin placentă în sângele mamei. Între timp, membranele interioare ale uterului produc lichid amniotic nou - astfel elixirul protector rămâne mereu proaspăt.
Acest lucru se întâmplă corpului tău în a 14-a săptămână de sarcină
În această săptămână de sarcină, este posibil să vă simțiți complet în largul vostru în corp. Nu mai ești atât de obosit, greața a dispărut iar curba blândă din mijlocul corpului tău nu îți limitează încă capacitatea de mișcare.
Chiar și așa, desigur, corpul continuă să lucreze la viteză maximă. De aceea, acordați atenție unei diete sănătoase bogate în vitamine.
calciu este deosebit de important acum, este necesar pentru a construi scheletul copilului - și propriul corp poate lipsi dacă nu luați suficient. Nu degeaba oamenii obișnuiau să spună „Fiecare copil costă un dinte” - asta Deficitul de calciu a dus de fapt la pierderea dinților la multe mame. Dar dacă mâncați o dietă normală și echilibrată, nu veți avea probleme cu aceasta. Alimentele bogate în calciu includ produse lactate, nuci, legume verzi, cum ar fi varza, spanacul și broccoli.
Ai suferit recent Sângerarea gingiilor? Acesta este un simptom tipic al sarcinii care este declanșat în principal de hormoni. Țesutul este, în general, slăbit de hormonii sarcinii și, prin urmare, gingiile sunt mai sensibile. Puteți preveni sângerarea gingiilor evitând alimentele și băuturile foarte acide și dulci, dacă este posibil, dar cel puțin ar trebui să vă clătiți gura cu apă după ce ați mâncat (este mai bine să așteptați o jumătate de oră înainte de a vă spăla dinții).
A 14-a săptămână de sarcină: Asta este important acum
Gimnastica sarcinii: să ne mișcăm!
Când sunteți bine și medicul sau moașa nu au nicio îngrijorare, atunci poți continua să faci sporturi minunate sau să urmezi un curs special pentru gimnastica sarcinii căutare.
Deoarece exercițiile fizice sunt bune pentru corpul tău, reduce tensiunea și simptomele neplăcute, cum ar fi constipația. Multe femei jură yoga, există, de asemenea, cursuri speciale de yoga în timpul sarcinii. Vă vom arăta cele mai frumoase exerciții de yoga pentru yoga în timpul sarcinii.