A 7-a zi de dietă: minus 3,3 kilograme
Deși mănânc doar câteva fructe cu 1 lingură de quark 0% și scorțișoară dimineața, surprinzător, nu mi-e foame nici la 2 a.m. Acest lucru se datorează picăturilor pe care le iau de 3 ori pe zi cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca.
Nu putem găti nimic acasă nici la prânz, deoarece avem o programare. Mergem spre frumosul Porto Colom din sud-estul insulei până la restaurantul Sa Llotja. Ne așezăm la soare cu o priveliște minunată asupra părții vechi din Porto Colom. Și aici nu este nicio problemă să comandați hCG. Bucătarul îmi face o friptură mică de file la grătar cu legume la grătar, gătită fără grăsimi. Are un gust delicios. Înainte de a mânca, am băut un pahar mare de apă plată cu lămâie. Pentru sucurile digestive, este mai bine să beți înainte de a mânca. Ar trebui să beți puțin în timp ce mâncați, altfel sucurile digestive vor fi diluate și performanța digestivă va scădea.
Seara se răcește pe Mallorca. O supă fierbinte are un gust deosebit de bun.
Supă încălzitoare de pui cu fenicul
2 porții, 122 kcal pe porție
180 g piept de pui
1 buc ghimbir proaspăt, 1 ceapa tocată foarte mărunt, tăiată cubulețe
1 buchet de supă verde (fără morcovi),
taiate cubulete
1 bulb de fenicul, tăiat în cuburi 600 ml stoc de legume
sare si piper
1/2 buchet de arpagic, tăiat în rulouri fine
Puneți 1 piept de pui, ghimbir, ciorbă verde și fenicul cu bulionul de legume într-o cratiță și gătiți timp de 20 de minute până se înmoaie.
2 Condimentați cu sare și piper și serviți presărat cu arpagic.