Cu aceste sfaturi puteți obține prin Oktoberfest lean; Coolslim
Doi litri de bere, un pui și o pungă de migdale prăjite, adică peste 2.200 de calorii. Necesarul mediu zilnic de calorii al unei persoane este de aproximativ 1900 calorii.
Cu aceste trucuri simple puteți economisi câteva calorii fără a renunța:
Radler în loc de bere pură
O măsură sau un litru de bere Oktoberfest are aproximativ 470 kcal. Cu toate acestea, Radlermaß lovește cu 370 kcal. Economii potențiale de 120 kcal/măsură
Rola de vita in loc de rulata de carnati
Rulada de carne de bou te umple, este delicioasă și o gustare tradițională la Oktoberfest. În comparație cu rola bratwurst cu aproximativ 580 kcal, are doar 370 kcal. Economii potențiale de aproximativ 210 kcal.
O jumătate de pui fără piele în loc de piele
Întreaga grăsime a puiului se află în piele, astfel încât să se adune un remarcabil 700 kcal. Dacă dezlipiți pielea, rămâneți cu un subțire de 220 kcal. Potențial de economisire 480 kcal.
Lipiți pește în loc de porc fript
Cu aproximativ 400 de calorii și acizi grași omega-3 sănătoși, o porție de pește pe băț este cea mai bună alegere decât friptura de porc cu aproximativ 570 kcal. Economisirea potențialului în jur de 170 kcal
Mele glazurate în loc de fructe de ciocolată sau migdale prăjite
Un măr glazurat, de aproximativ 160 kcal, are semnificativ mai puțin de jumătate din caloriile unei banane de ciocolată dulce, de aproximativ 450 kcal, sau o pungă de migdale prăjite cu aproximativ 590 kcal. Economii potențiale de aproximativ 300 kcal.
Dar nu vrem să stricăm distracția binemeritată la Oktoberfest, pur și simplu introduceți o „zi sportivă slabă” pentru fiecare „zi a păcatului” și dansați corect pe băncile de bere (1 oră de dans arde în jur de 180 kcal).
De altfel, inima de turtă dulce din pajiște are 0 kcal, deoarece este agățată în jurul gâtului vrabiei și nu este mâncată.