Slăbiți sănătos în Krems an der Donau - Mâncați-vă în formă

Cel mai important lucru despre pierderea în greutate este un lucru: ar trebui să fii singur

Pentru că viața este cel mai prețios lucru pe care îl ai și ar trebui să te bucuri de fiecare minut. Așadar, ce rost are să te simți slab, flămând și cu dispoziție proastă?

TOTUL TREBUIE ADMIS!

Motto-ul meu: totul trebuie permis, dar în cantități potrivite. Și, din păcate, am uitat asta. Poftele alimentare ne fac adesea să mâncăm mai mult decât este bine sau ne pedepsim prea mult și chiar mâncăm prea puțin. DA care împiedică și pierderea în greutate.

Un plan cu CANTITĂȚI INDIVIDUALE

Cu ce vă pot ajuta? Calculez un plan individual de nutriție în care poți/poți mânca orice. Cu toate acestea, trebuie să fii atent la cantități și, bineînțeles, ar trebui să mănânci cu conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, excepțiile sunt permise și binevenite. Cu calculul exact, veți beneficia la maximum de corpul vostru, ca să spunem așa, este posibil. În medie, pierderea în greutate în 12 săptămâni variază în funcție de greutatea inițială (cu cât crește mai repede) între 6 și chiar 20 de kilograme.

PIERDERE PURĂ DE GRASIME - FĂRĂ EFECT JOJO

Se pierde doar masa de grăsime și nu există masă musculară - astfel este exclus efectul de yo-yo. (Metabolismul nu încetinește - este chiar accelerat în multe cazuri, deoarece energia este ajustată cu precizie)

Aș fi bucuros să explic procedura în detaliu într-o consultare inițială fără caracter obligatoriu - și decideți dacă aceasta este metoda potrivită pentru DUMNEAVOASTRĂ!

3 întâlniri cu măsurători BIA pentru a verifica progresul. Scop: Reducerea pură a masei grase, fără pierderea masei musculare!
Vă voi oferi planul dvs. individual cu cantități pentru paste, pâine, carne, brânză etc., împărțite în 3 mese pe zi
Poți mânca orice
De asemenea, veți primi de la mine o broșură de rețete cu propriile cantități
Sunt permise excepții
Planul durează 12 săptămâni, după care puteți continua pe cont propriu. Măsurătorile individuale BIA pot fi rezervate la mine
Implementarea în restaurant nu mai este o problemă după câteva zile (până atunci vei fi recăpătat o senzație pentru cantitățile și saturația ta)
Glicemia este stabilizată, deci nu ar trebui să mai existe dulciuri/pofte alimentare, ideale și pentru diabetici!
Pentru diabetici, planul este adaptat terapiei respective. Sunt incluse și informațiile pentru unitățile de pâine pentru terapia cu insulină.
Intestinele sunt ușurate și hrănite cu un aport mai mare de fibre - acest lucru poate duce, de asemenea, la o îmbunătățire a problemelor intestinale
Planul rămâne o viață și nu trebuie să fie adaptat.

Costul este total 275 euro inclusiv îngrijirea mea pe parcursul celor 12 săptămâni. Desigur, sunt mereu disponibil ulterior pentru întrebări sau câțiva pași motivaționali:-)

Costul planului este fără măsurători și este creat și trimis online 59 euro. Mai multe despre asta aici!

Când ați câștigat motivație - lăsați-mă doar să vă sfătuiesc fără obligație - decideți dacă această metodă este cea potrivită pentru dvs.!