A avea sughiț adesea cauzele și remediile

A avea sughițuri este foarte enervant. Dar ce să faci când este persistent? Cauze și remedii pentru a încerca data viitoare când aveți sughiț.

Să ai sughițurile? bine.

Cele mai frecvente trei tipuri de sughiț sunt clasificate în funcție de durata lor. Există trei tipuri de sughiț: ușor, persistent și refractar. Sughițurile ușoare sunt cele mai frecvente și cele care afectează majoritatea oamenilor. Sughițul, pe de altă parte, se spune că durează 48 de ore sau mai mult. Și sughițurile refractare pot dura luni sau chiar ani (lol!). În această postare, vă vom oferi câteva sfaturi simple ce trebuie să faceți atunci când aveți sughițuri. Sunteți sigur că le cunoașteți deja, dar este întotdeauna o idee bună să le amintiți.

Ce reprezintă sughițul ?

Sughițurile reprezintă o contracție spasmodică incontrolabilă a diafragmei. Pentru a înțelege cum să vindeci sughițul, trebuie mai întâi să știi ce o provoacă. Unele dintre cele mai frecvente motive pentru sughiț sunt:

mananca prea repede,
mâncați sau beți prea mult
boli care irită nervii care controlează diafragma,
chirurgie abdominală,
lovituri
tumori cerebrale,
respirând vapori nocivi
unele droguri.

De cele mai multe ori, sughițul a fost cauzat de mâncarea prea multă sau de o noapte beată. Consumul anumitor alimente poate fi, de asemenea, motivul sughițurilor, cum ar fi băuturile răcoritoare, berea și alcoolul. De asemenea, se admite că fumătorii obișnuiți sunt mai afectați de sughiț. În cele din urmă, cu toții primim sughițuri din când în când. Uneori, asta nu indică nimic grav, dar știm cu toții cât de enervant este.

Afectează bărbații mai des decât femeile, durează de la câteva secunde la câteva minute și poate reveni de mai multe ori în aceeași zi.

Știați că există un centru pentru sughițuri? Da, este absolut adevărat. Acest centru este situat între a treia și a cincea vertebră cervicală. Când acești nervi sunt stimulați, avem sughițuri. De obicei, sughițul dispare repede. În majoritatea cazurilor, durează doar câteva minute. Dacă sughițul durează mai mult de 48 de ore, ar trebui să vă programați cu siguranță cu medicul dumneavoastră, deoarece acest lucru poate semnala alte probleme de sănătate. Este important de reținut că acest caz este foarte rar. În mod normal, sughițul durează doar câteva minute. Cu tehnicile potrivite, puteți scăpa de ea destul de repede. Pe scurt, dacă sunteți unul dintre cazurile rare în care sughițul durează câteva ore, sau chiar o zi sau două, consultați absolut un specialist.

Cum să scapi de sughiț ?

A avea sughiț este neplăcut și uneori enervant. Din fericire există câteva tehnici simple pentru a scăpa de ea rapid. Nu ai nevoie de nimic special pentru asta. De obicei, există patru modalități principale de oprire. Pentru a opri sughițul, există câteva posibilități:

crește CO2 în plămâni
comprimați diafragma
stimulează palatul sau uvula
provoacă o emoție puternică

Există mai multe metode dovedite care pot fi folosite pentru a opri sughițurile care pot fi folosite. Acestea vizează fie să abată atenția creierului de la procesele prin care reglează sughițul, fie să stimuleze direct nervul vag, răspunsul direct la contracțiile acute ale diafragmei.

Creșteți dioxidul de carbon (CO2) în plămâni

Pentru a reduce sughițurile, trebuie crește CO2 (dioxid de carbon) în plămâni. Acesta este motivul pentru care trebuie să respirați profund, să vă țineți respirația cât mai mult posibil și să respirați încet. Dacă nu funcționează pentru prima dată, repetați de câteva ori. La un moment dat, sughițul ar trebui să se oprească. Acesta este cel mai comun mod de a opri sughițurile. Această tehnică este foarte eficientă și funcționează aproape întotdeauna. Dacă asta nu funcționează pentru dvs., atunci există și alte soluții ...