A B C vos IG Gestionarea meselor
ABC HOUSE
Miercuri, 19 martie 2014
Managementul meselor
Dar aici avem de-a face cu grăsimi saturate și nu este cel mai bun, nici pe departe.
Crema ușoară conține mai puține grăsimi (4 până la 12% grăsimi animale), deci mai puține grăsimi în teorie, dar sunt în principal grăsimi saturate și, prin urmare, de calitate inferioară.
De aceea nu depășiți 3% din grăsimea animală în GP.
Este important să nu confundați grăsimea animală și grăsimea vegetală deoarece nu sunt echivalente.
Spre deosebire de grăsimile animale, grăsimile vegetale conțin deloc sau foarte puțini acizi grași saturați, care sunt deosebit de dăunători pentru artere și sunt acuzați că promovează anumite tipuri de cancer. Grăsimile vegetale sunt bogate în acizi grași mono și polinesaturați, care ajută la scăderea nivelului de colesterol rău.
45 comentarii:
Ești cu adevărat câine strălucitor . un articol grozav pe care de multe ori aș vrea să-l citesc din nou . merciiiiiii 100000000000000000000000000 de ori pentru site-ul tău și articolele tale
Mulțumesc ție Bibi !
♥
Excelent topo! Stabiliți recordul. Mulțumesc mult Câine! Ai o abilitate de a cădea la momentul potrivit! și este un compliment.
Cer doar clarificări cu privire la:
3% nu trebuie depășit Ok, dar 3% calculat pe ce?
Unele grăsimi în GP din când în când și mă gândesc la curcan etc. cele enumerate mai sus. Întrebarea mea: din când în când este cât pe săptămână sau mai mult de o săptămână?
Citisem recent că până și peștele trebuia să fie în GP din când în când? Corect?
Vă mulțumim DOG, pentru acest memento!
Clar și precis. Pornind de la o bază bună, nu putem decât să reușim.