A bea rece ar fi mai eficient pentru a slăbi decât a bea fierbinte!

Video: De ce ar trebui să beți ceai pentru tranzit

Consumul de ceai rece ar fi mai eficient pentru slăbit. Cercetătorii de la Laboratorul de fiziologie cardiovasculară integrativă de la Universitatea din Fribourg din Elveția au descoperit că ceaiul rece are mai multe beneficii de slăbire decât ceaiul fierbinte. Ar stimula consumul de energie, arzând astfel mai multe calorii decât ceaiul consumat la temperaturi ridicate.

pentru

Creșterea oxidării grăsimilor și a consumului de energie

Cheltuielile cu energia reprezintă rata la care oamenii ard calorii atunci când sunt odihniți. Prin urmare, este un pas important în procesul de slăbire. Cu cât consumul de energie este mai mare, cu atât mai multe calorii pot fi arse.

Oamenii de știință au analizat date de la 23 de participanți sănătoși, 12 bărbați și 11 femei, cu o vârstă medie de 24 de ani. Subiecții au stat confortabil timp de 30 de minute până la 90 de minute după ce au băut 500 ml de ceai Yerba Mate neîndulcit, ingerat în 5 minute la temperatura camerei la aproximativ 3 ° C sau la aproximativ 55 ° C. Yerba mate este un copac care crește în mod natural în America de Sud și mai ales în Uruguay, Paraguay, Brazilia și Argentina. Frunzele sale erau odată recoltate pentru consum sub formă de infuzie, la fel ca ceaiul sau cafeaua din vest. Yerba mate este cunoscut în medicina pe bază de plante pentru proprietățile sale de slăbire.