A doua evaluare pierde în greutate cu echipa de slăbire
Salutare tuturor
Sper că sărbătorile de Halloween merg bine pentru voi, copiii și nepoții voștri ... că nu mâncați prea mult. A doua evaluare a echipei pierde în greutate cu:
Emilie din lanțul Emilie mon grain de folie care a produs logo-ul nostru
https://www.youtube.com/user/EmilieToutSimplement
Gaëlle de pe canalul Gaëlle
Benoit din lanțul pennacoiff
Întrebările sunt:
Întrebare de la Emilie
Care a fost cel mai dificil în această a doua perioadă ?
Întrebare de la Gaëlle
Care a fost motivația pentru a începe pierderea în greutate ?
Întrebare de la Benoit
Au existat fisuri, dacă da, care au fost soluțiile pentru a le remedia ?
Întrebare de la Nicole
Ce alt ajutor suplimentar pentru programul alimentar ?
Du-te să vezi canalul prietenilor mei
Care sunt soluțiile, dificultățile tale dacă te gândești să slăbești? Să vorbim despre asta…
Prietenii mei, începeți bine săptămâna, vă trimit o mie de gânduri și
Port acest videoclip
Inventa
tenul
fdt diorever 40 dior
ascuns: beneficiu
pulbere: estee lauder
blush: laura mercir petale
Aspectul
machiajul pleoapelor: paleta Gwen Stephanie
estee lauder de gene Victoria Beckham
sprâncene: Beneficiază goofprof 3
buzele: L'Oreal mat mat paint212 și Victoria Beckham miere luciu Estee Lauder
parfumul: Lancome celălalt trandafir de tămâie oud
Îmbrăcăminte Fustă Zara, IKKS pulover derby laredoute
S-ar putea sa-ti placa:
Ținute și concursuri Azure Blue
25 de comentarii
Bună Nicole. Încerc să fiu atent și să fac sport, dar fără dietă. Sărutări
asta e bun brigittebisous
Observ eforturile și descurajarea ta.
Stai acolo și ce răsplată pentru a-ți putea reface aspectul după pierderea în greutate
5 kg = 1 dimensiune
Am pierdut 10 fără să mă lipsesc și totuși mănânc un desert la prânz și cină și mă răsfăț cu o masă bună o dată pe săptămână .
De asemenea, mi-a plăcut 1 pătrat de ciocolată neagră la prânz cu espresso
Mănâncă echilibrat și fără frustrare vei fi bine.
Curaj
Am început ... acum o lună. Am slabit 2 kg.
Și din moment ce mă cântăresc în fiecare dimineață, (în caz contrar, nu mai îndrăznesc să calc pe cântar și acolo ... Este un dezastru ...!) Este singurul mod pe care l-am găsit de a monitoriza îndeaproape. Și apoi îmi dau seama că mă simt cu o felie suplimentară de pâine sau o bucată de ciocolată ... (1 pătrat) etc ...
Dar trebuie spus că am un hiper handicap! TSH Levothyrox mă trage în jos. Având în vedere circumstanțele actuale ale acestui tratament ...
Simt că vreau să-mi scot capul din apă și să-l trag pe acesta din urmă. Este o bătălie grea! (talie .)
O pupă pe Nicole și pe toată lumea.
Linia este o problemă eternă. Nu întotdeauna reușesc.
Încerc să beau mult acum. De asemenea, în fiecare dimineață am un pahar de apă călduță cu suc de lămâie. Cred că acest lucru mă face să mă simt bine și continuu să beau apă pe tot parcursul zilei pentru a ajunge la 1,5 litri pe zi. Uneori pot bea deloc alteori.
Îmi fac în continuare programul Weight Watchers pe care l-am început în februarie. Am slăbit deja 6 kilograme. Mai am un kilogram mic de pierdut pentru a-mi recâștiga greutatea sănătoasă, dar ultimul kilogram este întotdeauna foarte greu de pierdut.
Pentru sport, am puțin timp să practic mai mult.
Din septembrie nu am reluat cursurile de pilates, dar continuu să joc golf cel puțin o dată pe săptămână.
Sărutări
buna seara, prieteni
BRAVO Nicole 🙂. Vei ajunge cu toții acolo. Sărut, sărut, Sarah x
Buna ziua,
La fel ca tine, Nicole, am fost întotdeauna foarte subțire în partea de sus și ceva mai puternică în partea de jos. În prezent, vârful a crescut și, deși ansamblul este mai armonios, sunt ca tine, nu mă pot recunoaște în această nouă siluetă. Spre deosebire de mulți dintre noi, ceea ce mă deranjează cel mai mult este pieptul. Am trecut de la un mic 75B la un 95C și mi se pare îngrozitor. Constat că hainele cad mai puțin bine pe un sân mare (bluzele sunt strânse, tricourile sunt deformate). Gata cu rochiile fără bretele și fustele cu talie înaltă pentru mine. Mă deranjează foarte mult. Pentru a spera ceva mai bine, va trebui să slăbesc 5 kg pentru a ajunge la 58 kg. Dar stagnez și, odată cu apropierea iernii, mă tem că tendința ar putea începe să crească din nou. Mult noroc pentru tine și pentru toți cititorii interesați pentru restul dietei