A face o baie fierbinte ajută la arderea mai multor calorii decât crezi HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.

fierbinte

sunt de acord

Când e frig afară și te doare sau stresezi, ce mod mai bun decât să te strecori într-o cadă cu hidromasaj. Și, deși este minunat pentru a-ți liniști corpul și mintea, se dovedește că o baie fierbinte este bună pentru tine și poți pierde chiar și câteva calorii în ea.

Dr. Steve Faulkner, cercetător al Universității Loughborough, spune că a face o baie fierbinte poate fi la fel de eficientă ca exercițiile fizice în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate.

În studiul doctorului Faulkner, participanții au făcut o oră de baie la 40 ° C sau au mers cu bicicleta timp de o oră. S-au măsurat apoi glicemia timpurie și caloriile arse.