A patra zi de post - plan de masă
Ce se întâmplă astăzi Meniul pentru a patra zi de post
Ai putea încă să te lupți puțin cu o pauză în post azi. Sau te descurci foarte bine.
Dacă sunteți destul de iritabil sau lipsit de lumină astăzi, rezistați oricărei tentații și eliminați cauzele așa cum este descris în cazul unei pauze la post.
Ai supraviețuit astăzi, te simți stabil fizic și mental. Câștigi din ce în ce mai multă încredere în efectele asupra sănătății ale vindecării tale de post și astfel în corpul tău pentru a se vindeca singur.
De asemenea, citiți din nou ce puteți face dacă nu posti.
Astăzi este vorba despre metabolism în general.
Meniul de azi:
La prânz, beți trei căni de ceai de nalbă și sugeți o felie de lămâie. Pregătiți ceaiul din 5 lingurițe în jumătate de litru de apă clocotită, lăsați max.
Trageți timp de 10 minute și apoi cerneti.
După-amiaza, beți trei căni de ceai de flori de bătrân și sugeți o linguriță de miere. Pregătiți ceaiul din 3 lingurițe în jumătate de litru de apă clocotită,
se lasă abrupt timp de 10 minute și apoi se cernă.
Seara, beți trei căni de amestec de ceai de somn. Pregătiți ceaiul din 4 lingurițe
la jumătate de litru de apă clocotită, lăsați max. Trageți timp de 8 minute și apoi șapte.
Ce să mai luăm în considerare astăzi:
Păstrați programul de dimineață și răsfățați-vă cu toate activitățile interesante din zilele anterioare.
Puteți face sport, dar nu ar trebui să folosiți sauna astăzi.
Continuă cu totul calm și cu plăcere.
Bucură-te de succesul tău și ascultă-ți sinele interior, simte ce s-a schimbat în tine. În câteva zile, nu numai că v-ați schimbat fizic prin pierderea în greutate. De asemenea, atitudinea ta interioară și punctul de vedere
lucrurile care te înconjoară s-au schimbat. Ești mulțumit de asta? Îți plac aceste evoluții?
După prânz, îmbrăcați folia de ficat în timpul repausului de la prânz și susțineți detoxifierea ficatului.
Nu uitați să faceți exerciții de relaxare în timpul zilei sau seara înainte de culcare. Încurajați adormirea cu o baie de picioare ascendentă.
Fii disciplinat și golește-ți intestinele.
Instrucțiunile pentru toate zilele (în această ordine):
Sunteți interesat de anumite sfaturi de cupon pentru economisire?
Faceți apeluri ieftine cu callmobile și nu ratați bonusul de prietenie sau luați masa delicios cu gourmondo și folosiți un bonus de bun venit de 15%.
Sfat de post: În comunitate și sub îndrumarea experților, succesul este aproape garantat. B. prin Buchinger drumeții rapide pe Rügen sau postul terapeutic și wellness pe Rügen.