A patra zi de recuperare pentru postul terapeutic
Ce se întâmplă astăzi Meniu pentru a patra zi de construcție
Astăzi pe a patra zi de construcție pune capăt curei. Te vei simți revigorat, purificat, sănătos și subțire. Păstrați rezoluțiile pe care le-ați luat în ultimele zile. Rămâneți puternici și disciplinați și nu lăsați oamenii ignoranți și lipsiți de experiență să vă descurajeze.
Împărtășiți cu mândrie despre experiențele dvs., cât de bine sunteți acum și cât de bine sunteți recent. Alungă toate păcatele alimentare din lista ta de cumpărături, rezistă tuturor tentațiilor din supermarket.
Papilele dvs. gustative sunt regenerate și sensibilizate la aromele naturale, fără potențatori industriali ai aromelor și altele asemenea. Ä . După ce te ridici, faci exerciții de respirație profundă la fereastra deschisă, practică asta Periaj uscat și spălați-l rece sau opriți-l cu apă rece la duș.
Meniul de azi:
Unt și miere.
Amiază există orez brun cu legume aburite de ex. B. conopida sau broccoli
cu o ceapă sau ceapă. Consumați legumele (în total 250g) în puțină apă, condimentați cu ierburi proaspete, cântărite fin. Cu orezul brun fiert
(patru linguri) adăugați ulei de semințe de dovleac sau ulei de floarea soarelui. Se amestecă orezul cu legumele.
La vecernie fă-ți un fel de mâncare de caș slab cu lămâie și miere. O picătură de apă minerală carbogazoasă va face ca brânza de caș să fie cremoasă ca și cașul crem.
masa de seara este format din două felii de pâine integrală, acoperite cu margarină vegetală, acoperite cu quark cu conținut scăzut de grăsimi pe care le puteți mânca cu felii de castraveți, felii de ridiche,
Puneți ridichile, feliile de ceapă sau roșiile și apoi cu proaspete
Se ornează cu pătrunjel sau arpagic.
Ce trebuie încă luat în considerare astăzi în a patra zi de construcție:
Continuați să beți doi până la trei litri pe zi. Ar trebui să vă ofere distanțele
fii prea lung între mese, mănâncă în schimb fructe sau legume proaspete
de bare de putere.
Orice tratare suplimentară înainte de „Călătoria către un nou tu”
afectează succesul personal și durabilitatea celui nou
Sentiment de joie de vivre.
În viitor, hrănește-te cu toata mancarea și integrează activitățile sportive în rutina ta zilnică.
Ai încredere în puterile tale de auto-vindecare întărite și regenerate.
Folosiți bogăția de experiență în caz de tulburări mintale sau alte plângeri Remedii naturale din câteva secole.
Puneți mâna pe literatura de specialitate și priviți-le Listă de citit, că am pus împreună pentru tine.
Poate că nu mai aveți poftă de mâncare pentru nicotină și alcool, atunci nici nu mai încercați.
Dacă ați ținut un jurnal, puneți-l într-un mod demonstrativ
un loc unde îl veți observa din nou și din nou. Oferă lucrurilor pe care le-ai făcut în relaxare creativă un loc demn în casa ta.
Fiecare vizitator vă va întreba despre acest lucru cu interes, cel mai probabil vă va acorda credit și, retrospectiv, vă va încuraja să aveți succes.
Echipa Heilfastengesundheit.de vă urează succes.
Instrucțiunile pentru toate zilele (în această ordine):
Aici veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a face cumpărături pentru o cura terapeutică de post.
Sunteți interesat de o detoxifiere pentru postul terapeutic pe insula Rügen sau de un seminar de post?