A ph; numele de familie; nu de companie; t

rezumat

Dukan nu mai este doar numele unui alt guru al regimului, ci un adevărat fenomen social. În anturajul tău, este obligat să existe cineva care să jure doar cu 0% din alb de alb și tărâțe de ovăz.

numele

În Franța, comunitatea de adepți a metodei Dukan este estimată la 10 milioane de persoane, sau jumătate din populația supraponderală. Există, de asemenea, milioane de adepți în alte țări: metoda Dukan a fost tradusă în 14 limbi și diseminată în mai mult de 50 de țări și culturi la fel de îndepărtate precum coreeana, rusa și bulgara.

Un fan club care oferă publicitate gratuită

Dar apropo, ce atrage atât de mult la această dietă? „Absența unui sentiment de foame”, mărturisesc majoritatea adepților. Dieta recomandă astfel o listă de 100 de alimente, dintre care 72 sunt bogate în proteine, permise după bunul plac. În faza „croazieră”, puteți adăuga din când în când legume.