A pierdut 4 kilograme în 2 zile! (slabeste, repede)
Buna ziua, m-am ingrasat in jur de 5 kg in timpul vacantei (a existat mereu mancare buna). Apoi am primit un șoc pe cântar și am vrut să fac un post terapeutic pentru a curăța. Fac asta de 2 zile acum și am cu 4 kilograme mai puțin! Poate chiar să țină atât de multe kilograme în intestine? Nu-mi vine să cred cumva, mi se pare atât de mult! Cu siguranță era puțină apă, dar în total 4 kilograme în 2 zile?! Este normal? Îți face griji că pierderea în greutate merge prea repede.
5 răspunsuri
Poate fi de câteva kilograme, dar în primul rând este pierderea de apă, apa se află în tot corpul. În plus, sunt posibile fluctuații de greutate de până la 2 kg în timpul ciclului menstrual. Fiecare scară are, de asemenea, inexactitățile sale. Doar cântărirea repetată pe parcursul mai multor zile oferă o imagine destul de coerentă.
Scala este, de asemenea, calibrată? A fost mereu în același loc? Aceasta ar putea fi cauza unor astfel de lucruri
Da, am fost atent la asta, de aceea sunt atât de uimit.
trebuie să fi mâncat mult, poate te-ai cântărit diferit prima dată (timp, cu haine)? Nu aș scăpa de postul terapeutic, ci de greutatea într-un mod sănătos, făcând ceva sport și mâncând o dietă sănătoasă și echilibrată, astfel încât să vă împiedicați și corpul să se afle pe spate. dacă aș fi tu aș înceta să o fac imediat. Și 4 kg nu sunt nicidecum sănătoși în 2 zile, dar, așa cum am spus, veți pierde în principal conținutul stomacului (stomacul pare acum complet gol) și am o mulțime de retenție de apă.
Ei bine, depinde exact de modul în care postim și cum ne comportăm după aceea.
Acest lucru este oricum imposibil, aveți nevoie de minimum 2 săptămâni
Cu siguranță merge prea repede, dar nu ar trebui să continue așa, deoarece probabil că va fi multă apă pentru moment. Cum anume postesti? Există diferite tipuri. Rețineți că, cu aceste tipuri de lucruri, kilogramele pot fi repuse rapid după încetarea postului.
Fac repede Buchinger. Cu toate acestea, 3 săptămâni cu o schimbare ulterioară a dietei. Desigur, kilogramele s-au întors dacă mănânc așa cum am făcut înainte.:-)
Schimbarea ulterioară a dietei este grozavă, dar acest post trebuie făcut doar ca intern sau ambulatoriu cu ajutor terapeutic. Ați discutat acest lucru cu medicul dumneavoastră?
întrebări similare
Multă vreme mănânc foarte puține calorii și mănânc „normal” de 5 zile, apoi în această dimineață m-am pus pe cântar și încă 6 kilograme în plus! Cum poate fi și cum pot să scap rapid aceste kilograme? Vă rog să mă ajutați, mă simt atât de incomod și nu mai sunt frumos
Bună ziua am 177 înălțime și ieri am cântărit 63,7 ieri Am avut o zi răcoroasă cu familia mea și din păcate am mâncat doar cred că aproximativ
10.000 Kcal și în această dimineață un șoc de 69 de kilograme pe cântar!? asta înseamnă cu aproape 5 kilograme în plus. Cum se poate?
Sunt femeie, 14 ani și foarte nemulțumită de corpul meu. De aceea am decis să fac sport, lucru pe care îl fac de o lună acum. Acum are -3,8 kg pe cântar și mă întreb, este atât de lent pentru mine sau este o slăbire decentă? Va trece mult până când mai multe kilograme vor dispărea de pe cântar? Cer sfaturi.
Așa că mănânc din nou cu conținut scăzut de carbohidrați. Îmi place mai bine și sunt mult mai în formă.
Acum am mâncat ceea ce îmi doream pentru 2 luni bune și bineînțeles că l-am văzut pe cântar și pe corp.
Acum întrebarea mea este să reușesc să slăbesc 10-15 kilograme în 90 de zile? Merg la sală de 5-6 ori pe săptămână. Antrenament de forță și rezistență. Îmi dau seama și că voi câștiga 1-2 kilograme la început.
Întrebarea mea este să o poți face?
Din păcate, am luat gripa pentru prima dată în viața mea în martie și a fost destul de rău. Am fost doar multă nenorocire timp de două săptămâni. M-am întors la muncă de cinci săptămâni și abia acum mă simt 100% în formă ca înainte de gripă. Sunt destul de subțire din fire și am fost fericit de pierderea în greutate. Când m-am pus pe cântar după recuperare, banuiam deja că slăbisem, dar când am citit numărul de pe afișajul digital am fost puțin șocat: cu șase kilograme mai puțin! Mi-au trebuit toate săptămânile să mă întorc la vechea mea greutate. Care sunt experiențele tale?
Bună, aș vrea să pierd 9 kilograme în 6 zile numai că am încercat totul cu mai puțină mâncare și doar exerciții fizice, dar am slăbit doar 3 kilograme cum o pot face, te rog pentru o explicație;)))
Am o intrebare. Cântăresc 115 kilograme pe cântare (știu că este prea mult - slăbesc acum). Cântăresc 150 de kilograme pe cântarul de la sală. Mătușa mea s-a cântărit pe cântar cu mine și a spus că este corect, întrucât s-a cântărit la doctor în urmă cu câteva zile și arată o diferență de 1 kilogram. Potrivit punctului dvs. de vedere, care echilibru este important? Cum pot scoate asta acum? Deci, unde anume aș putea să mă cântăresc pentru a ști că aceasta este greutatea mea exactă? multumesc in avans.
Sunt la dietă de o lună acum. La început, cântarul părea să-mi arate totul ca normal. De două săptămâni în prezent, cântarele au arătat întotdeauna câteva kilograme sau una mai puțin și cu 4 grame mai grele a doua zi. Și înainte ca oamenii să spună că m-am îngrășat .
NU! Mănânc sub nevoile mele calorice și fac exerciții grele aproape în fiecare zi. Nu se poate că m-am îngrășat.
De asemenea, când mut cântarul în altă cameră, îmi arată câteva kilograme mai puțin, la fel ca o dietă normală.
Ce s-ar putea întâmpla? Ce pot sa fac? Doar cumpărați altele noi?
Am urmat o dietă de peste un an, am pierdut 31 de kilograme și voi pierde încă 17 kilograme. Pot să slăbesc 4 kilograme până pe 17 iulie, adică în 36 de zile?
Ultima dată când am comandat o pizza (din păcate, nu în jurul orei 20:00 până la 21:00 din cauza lipsei de timp), am avut câteva kilograme în plus pe cântar a doua zi, deși mi-am păstrat caloriile foarte mici în timpul zilei. Acest câștig în lire sterline m-a frustrat destul.
Mâine se va întâmpla din nou același lucru, din păcate din nou atât de târziu. Voi menține din nou caloriile foarte mici, dar sunt 99% sigur că kilogramele vor crește din nou.
De ce asta? Deja mă frustrează 😅.
în funcție de scara mea, am pierdut peste 6 kilograme în ultimele trei luni (prin mai mult exercițiu și o dietă mai sănătoasă). Cu toate acestea, nici eu, nici prietenii mei sau familia nu văd nicio schimbare în corpul meu, dimensiunea hainelor este încă aceeași, nimic nu pare să se fi schimbat, cu excepția numerelor de pe cântar.
Are vreunul dintre voi experiență cu cum poate fi asta? Știu că cu primele kilograme pierzi în principal apă și asta nu se schimbă prea mult, dar după șase kilograme ar trebui să fie altfel, nu-i așa?
Poate vreun sfat despre cum pot realiza și eu o schimbare fizică? De fapt, am vrut să merg încă patru kilograme, dar dacă asta nu schimbă deloc nimic, nu prea văd rostul.:(
Salut. Am fost în străinătate timp de 2 luni. Din păcate, am luat și 7 kilograme prin alcool și mâncând mult. Acum vreau să scap rapid de cele 7 kilograme mâncând normal (ca până acum, relativ sănătos). Fac și mult sport. De asemenea, evit dulciurile și alcoolul până îmi ating obiectivul. Crezi că o pot face așa? Și este adevărat că kilogramele mâncate repede dispar repede? Cât crezi că va dura?
De două săptămâni sau ceva mai mult, mănânc sănătos și mănânc mai puțin, am băut doar apă și am făcut sport. Știu că sunt abia la început, dar mi se pare un pic ciudat faptul că cântarele mele îmi arată mai întâi că am cu 3 kilograme mai puțin, apoi fac sport și mănânc bine și brusc sunt afișate din nou 2 kilograme? Ar trebui cel puțin mai întâi să-mi mențin greutatea cu alimente sănătoase și să fac mișcare sau nu? Cantarul meu este nebun sau este normal?
Buna ziua am facut drumetii doua zile, o zi 15 km, in a doua 20 seara am mancat un Gordon bleu ... dar astazi am stat pe balanta dupa aceste zile si am fost foarte socat pentru ca eram deja bissi prea mult leagăn. dar jz și un kilogram, aproape doi . câștigat? Cum este fas? Sau ar trebui să mă întorc pe cântar doar dintr-un anumit motiv? ^^