A pierdut cineva forumul în greutate cu postul
Discutați A slăbit cineva în timpul postului? în Post/intermitent Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, știu că postul nu este o metodă de slăbit, dar am vrut să întreb dacă există cineva care a slăbit cu adevărat cu postul? LG
A slăbit cineva în timp ce postea?
Știu că postul nu este o metodă de slăbit, dar am vrut să aflu dacă există cineva care a slăbit cu adevărat cu postul?
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Da, am postit 28 de zile și am slăbit 16 kg din cauza unui chist gras, dar aproape totul a revenit!
De luni vom repune din nou și în speranța că rețeaua va distruge totul din nou
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
și cum ai suportat-o?
și cum ai făcut-o?
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Sigur că pierzi ceva în timp ce postezi, dar îl poți readuce la fel de repede dacă nu te „acumulezi” corespunzător și revii la vechile tale obiceiuri alimentare.
Cred că postul este o modalitate bună de a face un pas într-o dietă mai sensibilă.
Ca literatură, pot să-l recomand pe Lьtzner „Cât de nou-născut prin post” și după aceea „Mănâncă imediat după post”. Sunt folosiți pentru puțini bani la diferite case de vânzare prin poștă.
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Bună. Este adevărat! Construirea este alfa și omega postului. În caz contrar, aveți totul și multe altele înapoi în cel mai scurt timp!
Astăzi am a 15-a zi de post și planific 30 de zile. Până acum am slăbit 6,7 kg (inclusiv zilele de relief). Estimările totale vor fi de aproximativ 12 kg. Pentru a menține acest lucru, înseamnă reconstruirea foarte, foarte lent după post. La început doar legume și legume crude. Mai târziu puțină pâine integrală. Ai nevoie de min. 10 zile pentru construcție. Și chiar și după aceea trebuie să mănânc altfel decât înainte. Altfel totul a fost în zadar. Poate aruncați o privire la www.heilfastenkur.de. Tot ce trebuie să știi este acolo.
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Am slăbit 7,5 kg timp de 13 zile prin post.
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Marley:
și ai putea să-l ții?
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
@Chokohasal. nu chiar am câștigat 2 kilograme din secvența inco, dar continuu, vreau să o fac!
Acum ori niciodată!
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
bună.
Vreau să încep și post.
cine îmi poate da câteva sfaturi despre asta .
si ce zici de detoxifierea intestinului.
și pentru ce fel de produse folosiți.
***ma poate ajuta cineva***
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Bună. Da. Am slăbit 7 kg prin post și pentru că mă construiesc în mod constant (astăzi a 6-a zi de asamblare), nu s-a adăugat încă nimic și este planificată o scădere suplimentară de 8 kg.
Părțile interesate vă rugăm să consultați www.heilfastenkur.de. La toate întrebările se răspunde acolo. Aproape că poți uita de slăbit! Trebuie să te descurci foarte intens și dacă nu urmezi în mod consecvent structura, vei deveni mai gros decât înainte.
Petra
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
da așa este, chiar trebuie să fii atent după aceea, altfel totul a fost în zadar
câte zile ai postit?
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Bună, 3 zile de acumulare și 15 zile de post. Spargerea postului seara în ziua a 15-a. Următorul post la sfârșitul lunii septembrie pentru a regla fin. Ceea ce nu a dispărut atunci se va topi cu siguranță.
Deși pierderea în greutate este de obicei secundară postului meu, de data aceasta a fost scopul meu principal, voi fi complet sincer.
În această dimineață am avut cu 300 g mai puțin pe el decât în prima dimineață de construcție. Acesta este semnul că voi înțelege bine. Până înainte de ieri am păstrat la 750 kcal, ieri am avut în jur de 830. Astăzi din nou similar și de mâine voi crește la 800 la 1000 kcal. În funcție de pofta de mâncare. M-am hotărât să rămân la 1000 atâta timp cât îmi permite pofta de mâncare săptămâna viitoare. Eventual. de vineri 1238 (slăbirea mea de bază conform planificatorului de alimente) kcal. Atât de disciplinat. Dar nu există altă cale!
Petra
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Am făcut-o cu Alma vreo 24 de zile.
Am avut cu 10 kilograme mai puțin de astăzi!
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
Mare succes, chiar îmi doresc să îl poți ține
AW: A slăbit cineva în timpul postului?
dar să am propriul meu sistem acolo. Încă slăbesc și trebuie să scap 8 kg și am slăbit deja 6 kg în decurs de 18 zile.
Anterior, întrebarea despre defecare. Pentru a face acest lucru, trebuie să obțineți sarea Glauer de la farmacie și să amestecați aproximativ 10g într-un pahar cu apă. Dar asta poate deveni foarte grosolan
Altfel conceptul meu:
Postesc trei zile pe săptămână. 2 zile post 2 zile în mod normal post 1 zi și din nou în mod normal 2 zile. Cu aceasta sper să nu conduc corpul în așa-numitul mod de înfometare, în care corpul absorbe tot ceea ce i se dă după post pentru a crea depozite pentru o posibilă nouă fază a foamei. Asta înseamnă că trebuie să fii foarte atent chiar și după zilele de acumulare, iar efectul yo-yo ar trebui să lovească în 99% din cazuri. Din cauza zilelor individuale, nu este atât de dificil pentru mine să rezist pentru o perioadă mai lungă de timp
Și nu îți este atât de foame în zilele în care ai voie să mănânci. Una peste alta, destul de ușor de ținut. Este important să beți multă apă. În mod ideal, 3 litri de apă plată pe zi.
Așa că sper să te pot ajuta
Și noroc