A reușit să slăbească 42 kg în 10 luni și astăzi transformarea ei este cu adevărat uimitoare! pe Fabiosa
Această poveste a unei transformări cu adevărat incredibile a început atunci când unul dintre prietenii lui Harshi Suraweera a distribuit o fotografie cu ea pe Facebook, care a primit o mulțime de comentarii negative și jignitoare.
Tânăra de 29 de ani era dependentă de mâncarea nesănătoasă încă din copilărie, așa că nu e de mirare că a fost supraponderală în fotografie. La un moment dat, ea cântărea până la 107 kg.
Dar datorită comentariilor negative lăsate sub fotografie, Harshi și-a dat seama că vrea să-și schimbe complet viața. Așa că a folosit aceste insulte ca un fel de motivație și a reușit să scape de 42 kg în 10 luni !
În primul rând, această asistentă din Melbourne și-a schimbat obiceiurile alimentare și s-a alăturat sălii de sport. Dacă anterior mânca doar alimente procesate bogate în zaharuri, carbohidrați și grăsimi, acum consumă doar produse sănătoase bogate în vitamine și minerale evitând în același timp cele menționate mai sus. Deși la început nu a fost ușor, a reușit să-și schimbe dieta pentru a o face cu adevărat sănătoasă și echilibrată.
Al doilea pas a fost să începi să faci sport. La început, Harshi mergea la sală de 4 ori pe săptămână. Puțin mai târziu, făcea deja exerciții cardio de 6 ori pe săptămână. Deși nu a fost ușor, deoarece a lucrat doar noaptea târziu, a meritat. După doar câteva săptămâni, a început să observe primele schimbări pozitive, care au motivat-o să lucreze și mai mult.