A slăbi de 3 până la 5 kg în 3 zile

este coaforul meu care mi-a dat această dietă, încă nu am încercat-o și trebuie făcută timp de 3 zile nu mai mult
REGIM MEXICAN

slăbi

1 zi
dimineaţă
1 jumătate de grapefruit
1 pâine prăjită de pâine prăjită
2 linguri mici de crema de arahide
1 cafea neagră sau ceai

miezul zilei
1 friptură, orice carne, pui de pește, șuncă (aproximativ 85 gr)
1 fasole verde
1 sfeclă de ladle
1 măr mic
1 cafea neagră sau ceai sau 1 băutură dietetică

seară
1 jumătate de zeamă de ton natural
1 pâine prăjită de pâine prăjită
1 cafea neagră sau ceai sau 1 băutură dietetică

2 zile
dimineaţă
1 ou fiert
1 banană
1 felie de pâine prăjită
cafea neagră sau ceai sau 1 băutură dietetică

miezul zilei
2 cârnați de Strasbourg fierți
1 oală de broccoli
1 jumătate de morcov de zale
1 jumătate de banană
1 jumătate de zeamă de înghețată de vanilie

seară
1 oală de brânză albă 0%
5 clătite mici sărate (biscuiți Heudebert)
cafea neagră, sau ceai sau 1 băutură dietetică

Trei zile
dimineaţă
1 pâine prăjită de cremă de brânză (50 g, vacă râzând)
1 măr mic
5 clătite sărate
cafea neagră, sau ceai sau 1 băutură dietetică

miezul zilei
1 oală de ton în saramură
1 sfeclă de ladle
1 ligheană de conopidă
1 jumătate de pepene galben
1 jumătate de zeamă de înghețată de vanilie

seară
1 ou fiert