A slăbit 29 kg. Aceasta este rețeta succesului Tinei
Tina, în vârstă de 27 de ani, nu s-a simțit confortabil în pielea ei. A luat decizia de a schimba ceva. Acum a slăbit 29 de kilograme și se simte mai liberă. Puteți afla cum a făcut-o aici.
Tina a realizat ceea ce visează mulți: și-a schimbat stilul de viață și în cele din urmă se simte bine în pielea ei. Tânăra de 27 de ani a slăbit în total 29 kg și, de parcă nu ar fi fost de ajuns, intenționează să alerge un maraton.
Tânăra de 27 de ani este bloggeră, fotografierea ei însăși este o parte integrantă a vieții sale profesionale. Viața ei de zi cu zi include, de asemenea, să poarte haine frumoase și să fie invitată la evenimente grozave. Un stil de viață de invidiat, nu? Nu chiar, pentru că Tina a fost nemulțumită de ea însăși și de silueta ei pentru o lungă perioadă de timp: „M-am simțit total inconfortabil”.
După ce a purtat doar o „rochie de soluție de urgență” la o gală și a fost „încă o dată total nemulțumită de ea”, Tina a decis să schimbe ceva în viața ei. Fără alte întrebări, a instalat aplicația de la WW (fostul Weight Watchers). Procedând astfel, ea a pus bazele noii sale vieți mai active.
„Cu WW am învățat să gătesc - și să mă distrez cu ea!”
La fel ca mulți alți oameni care sunt foarte ocupați la serviciu, Tina obișnuia să ia mâncăruri gata preparate sau să obțină bucăți de la brutărie între ele. Dar asta s-a schimbat. În loc să cumpere alimente gata preparate, acum își face timp să-și gătească mesele proaspete: „Cu WW am învățat să gătesc - și să mă distrez cu ea!”
Tinei i-a plăcut în mod deosebit capacitatea de a căuta rețete în aplicația WW. Aceasta oferă deja sugestii de rețete adecvate bazate pe ingrediente individuale. În fiecare zi, există ceva nou de descoperit prin intermediul aplicației WW, fie că este vorba de intrări în comunitate, povești de succes motivante sau noi alimente prietenoase cu punctele - pentru Tina, posibilitățile versatile sunt cheia succesului durabil în pierderea în greutate.
Tina folosește acum și noul program meinWW ™, care se bazează în întregime pe nevoile ei. Deci este și mai ușor pentru ei.
A mânca din plictiseală este un lucru din trecut
Tina face acum în mod constant „prepararea meselor” și folosește rețetele WW pentru a crea un plan de masă pentru întreaga săptămână. Rețetele WW sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru bucătarii începători ca ea. Practic, ea acordă atenție „echilibrului” potrivit pe farfurie - adică, raportul corect dintre legume și feluri de mâncare, de proteine și carbohidrați.
Calitatea mâncării este importantă pentru ea. Pofta de dulciuri a dispărut acum. În plus, Tina nu mai mănâncă din plictiseală, ci doar când îi este foame.
Mult mai mult exercițiu în viața de zi cu zi
Mișcarea este acum o parte integrantă a noului stil de viață al Tinei. Începând cu aqua fitness și urmărind să parcurgă 10.000 de pași pe zi, tânăra a devenit un alergător entuziast. Acum îi place să fie activă și chiar se antrenează pentru un maraton. În trecut, ea nu ar fi crezut niciodată acest lucru posibil.
„Mă ocup mai mult de corpul meu”
De atunci s-au schimbat multe lucruri în viața Tinei. Astăzi bloggerea se ocupă mai mult de corpul ei, este „mai atentă și de fapt mai recunoscătoare pentru” ceea ce are. Acum se poate bucura cu adevărat de munca ei, deoarece o face să se simtă mult mai liberă.
Acestea sunt rețetele WW preferate ale Tinei:
Participantul a slăbit cu programul anterior și își menține greutatea cu meinWW ™.