A slăbit 36 kg și își dezvăluie secretul
Brenda Silva, americană de 31 de ani, a raportat că a pierdut 79 de lire sterline, sau aproximativ 36 kg în doar câteva luni. Tânăra declară că secretul ei, este o dietă ketogenică și un post intermitent că a ajuns acolo. Această tânără mamă spune că a luat multă greutate după naștere. Această creștere în greutate a avut repercusiuni negative asupra sănătății sale, care s-a deteriorat. În plus, deoarece avea membri ai familiei care sufereau de Diabet, ea decide să ia lucrurile în propriile mâini și să slăbească câteva kilograme. Rezultatul este uimitor, deoarece pe lângă pierdere în greutate, ea se menține în formă de 8 luni. Ea a decis să abandoneze orice altă dietă „la modă”.
Tânărul intermitent, un adevărat plus
Brenda, care nu pierde ocazia de a arăta transformarea incredibilă din greutatea sa, afirmă că postul intermitent a ajutat-o mult. Se compune din lipsiți de mâncare timp de 16 ore pe zi, astfel încât să aveți dreptul la aceasta numai în restul de 8 ore ale zilei. Această dietă i-ar fi permis să piardă definitiv acest sentiment de pofta, de obosit și de letargie. Tânărul american se simte acum în formă toată ziua și simte nevoia să mănânce din ce în ce mai puțin. Dieta ketogenică a ajutat-o să se simtă mai bine. Ea le-a descoperit pe toate beneficiile acestei diete. Aceasta a ajutat-o nu numai la slăbit, ci și la starea generală de sănătate. Tânăra mamă se asigură că nu se mai simte obosită sau deprimată, spre deosebire de perioada anterioară dieta lui și pierderea lui în greutate.