A trăi yoga de pe saltea - Ahimsa și ce înseamnă pentru mine
Dacă sunteți în yoga de mult timp, știți că yoga este mult mai mult decât practicarea asanelor. Yoga este un mod de viață, o filozofie și ar trebui să fie trăit și de pe saltea. Cu toate acestea, atunci când începeți să vă ocupați de filosofia yoga, adesea nu este atât de ușor de înțeles la început și greu de digerat. Prin urmare, astăzi aș dori să vă prezint o mică parte din aceasta în modul meu personal.
În filozofia yoga există, printre altele, calea a opta a yoga. Poate ai auzit de asta. Se compune din:
Tema contribuției mele de astăzi este Yama sau un anume Yama. Anume Ahimsa, care se traduce prin „non-violență”.
Definiția ahimsa
Yoga Wiki definește Ahimsa după cum urmează:
„Ahimsa (în sanscrită: अहिंसा ahiṃsā f.) Literal: nu doare, este conceptul de nonviolență, i. H. a nu face rău altora în gânduri, cuvinte și fapte. Fii non-violent față de corpul tău, față de alte ființe vii, dar și în gânduri și cuvinte - asta spune Ahimsa. "
Există nenumărate definiții și interpretări ale yoghinilor străvechi și faimoși despre cum să implementați ahimsa în viața de zi cu zi. Nu despre asta ar trebui să fie astăzi, ci despre ce înseamnă pentru mine.
Ce am învățat despre ahimsa în timpul pregătirii profesorului meu de yoga
În timpul antrenamentului meu, am tratat intens cu Yamas, dar mai ales cu Ahimsa. Un punct critic și controversat din viața lui Ahimsa este întotdeauna întrebarea dacă trebuie să fii vegetarian sau chiar vegan pentru a trăi Ahimsa în mod corespunzător. Majoritatea yoghinilor cred că doar o dietă vegetariană este yoghină. Mulți merg mai departe și spun că o dietă yoghină trebuie să fie vegană, deoarece în industria actuală nici vacile de lapte, nici găinile ouătoare nu sunt tratate corespunzător.
Unul dintre profesorii noștri de yoga de formare ne-a explicat că nu vrea să renunțe la carne și, prin urmare, a căutat o modalitate prin care să poată combina singură mâncarea cărnii și viața ahimsa. Soluția lor a fost să își cumpere propria vacă și să le folosească fără excepție. Deci, nu numai că știa de unde provine carnea ei, ci și că vaca se descurcă bine pentru întreaga sa viață până în momentul sacrificării.
Poate fi, de asemenea, dificil să reconciliezi Ahimsa și Satya.
Pe de o parte nu ar trebui să rănim pe nimeni cu cuvintele noastre, dar pe de altă parte ar trebui să spunem adevărul. Acest lucru nu se potrivește întotdeauna și oferă potențial de conflict. Mulți yoghini antici cred că ahimsa precede, deoarece este primul yama și satya doar al doilea. Cu toate acestea, alții susțin că toți yama sunt egali. Deci, cum rezolvi această dilemă?
Toată lumea trebuie să afle singură. Pentru că asta ne-a fost sugerat ca parte a instruirii noastre. Nu să ne ținem de opiniile și dogmele rigide, ci să găsim calea individuală corectă pentru a trăi yoga de pe saltea.
Pinează-mă pe Pinterest!
Interpretarea mea despre Ahimsa
Practic activ yoga de mult timp, iar profesorul meu de yoga a fost acum doi ani. Cu toate acestea, am departe de a termina de interpretat Yamas și Ahimsa pentru mine și încă descopăr adesea noi fațete și posibilități de interpretare. Cred că acesta este un proces pe tot parcursul vieții și, probabil, chiar și propria interpretare se poate schimba și adapta cu anii de viață și cu propria ta dezvoltare.
Pentru mine, Ahimsa înseamnă să nu mă forțez în posturi de yoga pentru care corpul meu nu este încă pregătit, ceea ce, ca persoană foarte ambițioasă, este adesea dificil pentru mine. Pentru mine, ahimsa nu înseamnă violență fizică față de oameni, este o chestiune firească. Este mai dificil când vine vorba de violență în cuvinte. Cred că adevărul trebuie să iasă din când în când, chiar dacă îl doare pe celălalt. Desigur, nu întotdeauna și uneori este mai bine să păstrezi lucrurile în tăcere. Dar asta depinde de caz.
Să luăm o relație de dragoste între doi oameni. Dacă nu spun niciodată ceea ce gândesc pentru mine, deoarece ar putea să-l rănească pe celălalt, acest lucru ar provoca, pe de o parte, ceva în mine și, pe de altă parte, ar împiedica rezolvarea sau rezolvarea conflictelor existente. Bineînțeles, nu ar trebui să arunci la cap orice răutate pe care o crezi despre partenerul tău și ar trebui să ții gura închisă în anumite situații. Dar de multe ori și opusul.
Ahimsa și consumul de carne
Ahimsa pentru mine înseamnă, desigur, să nu fiu violent față de animale. Cu excepția unui țânțar care vrea să mă muște. Probabil că unii yoghini ar țipa și acum. Dar bunăstarea mea este pe primul loc pentru mine. Cu toate acestea, când mănânc carne, folosesc violența împotriva animalelor, chiar dacă nu în mod activ. Mi-a plăcut să mănânc carne toată viața. Este gustos. Cu toate acestea, de-a lungul timpului am început să mă simt vinovat. Din cauza poluării cauzate de consumul de carne și a violenței cauzate animalelor. Vara trecută am încercat vegetarian pentru prima dată. Cu două excepții, nu am mâncat carne de la începutul anului 2018. Sunt încă într-un proces de a trăi Ahimsa, nu așa cum m-aș simți bine în această privință, și anume să fiu complet vegetarian. Dar știu că presiunea nu este de nici un folos și, ca un copil al lui Trots, ar ajunge să fie opusul.
Ahimsa, desigur, înseamnă și mai mult și influențează multe domenii ale vieții. Cu toate acestea, acest lucru ar depăși domeniul de aplicare al acestui articol. Practic, pentru mine, Yamas și Ahimsa urmăresc să găsească echilibrul corect și să nu impună o viață conform dogmelor stricte.
Dar te rog spune-mi despre tine. Cum trăiești yoga de pe saltea? Cum integrezi Yamas și în special Ahimsa în viața ta de zi cu zi? sunt curios.