Abaterea la sfârșitul celei de-a treia zile a fazei d; atac (- Dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo

SUNT NEPUTINCIOS !

sfârșitul

În seara asta, am făcut o noapte japoneză și am făcut câteva lacune, chiar dacă sunt doar în a 3-a zi a dietei mele Dukan.
Am mâncat sashimi, până acum a fost bine; dar l-am scufundat în puțină soia, nu știu dacă e ok, totul cu wasabi. Am băut și supa miso, având grijă să nu mănânc algele sau ciupercile, doar bulionul, dar cred că este relativ sărat deci nu prea bine, ce zici ?
Și în cele din urmă, m-am îndrăgostit de salata mică, îmi place varza, așa că am mâncat echivalentul a două linguri de varză cu puțină soia pe ea + o felie de castravete.

Cum să suplinim acest decalaj, ce să facem în acest caz ?