Abdomenul inferior subțire, dar umflat

Buna ziua. Numele meu este Léa și am 22 de ani. Măsoară 1,57 m pentru 48 kg și totuși abdomenul meu inferior este încă umflat. Nu știu ce să fac.

inferior

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua. Numele meu este Léa și am 22 de ani. Măsoară 1,57 m pentru 48 kg și totuși abdomenul meu inferior este încă umflat. Nu știu ce să fac.

Bună, Lea,
Din fotografie, arăți ca spatele tău este puțin îndoit și, prin urmare, îți împinge stomacul înainte. Prin urmare, ar trebui să faceți exerciții pentru a strânge stomacul. Veți găsi câteva pe internet. Amintiți-vă, de asemenea, să vă băgați în stomac în mod regulat.
Acum, este posibil să fii subțire, dar să ai în continuare grăsime în stomac (grăsime slabă). În acest caz, trebuie să trecem în revistă dieta + exercițiile de rezistență pentru a arde grăsimile.
Pântecul tău este mai plat dimineața când te trezești decât seara și se umflă în timpul zilei când ai mâncat? Aceasta se numește aerofagie; ai prea mult aer în stomac. Prin urmare, este necesar să se evite băuturile carbogazoase, chewing-urile, fermentarea alimentelor precum varza.