Acai Berry - informații despre fructele de padure din Amazon
Boabe Acai (Euterpe oleracea)
După acerola și goji, boabele acai, numite și boabe acai, devin din ce în ce mai populare la noi. Deși acai nu este de fapt o boabe, ci fructul palmei de varză (Euterpe oleracea). În America de Sud, acest tip de palmier este originar din zonele umede, adică din zonele apropiate de apă.
Boabele sunt bogate în antioxidanți, aminoacizi, vitamine și minerale, motiv pentru care sunt adesea denumite Power Acai. Această combinație de ingrediente active are efecte pozitive asupra corpului uman. Fibrele conținute în fructele de acai stimulează digestia.
Antioxidanții leagă radicalii liberi, ceea ce întărește sistemul imunitar. Acest lucru ar trebui, de asemenea, să încetinească îmbătrânirea pielii și să minimizeze riscul de cancer. Se presupune că boabele ar trebui să conducă nu numai la mai multă energie în general, ci să aibă și un efect pozitiv asupra libidoului.
Acai pentru slăbit?
De asemenea, proteinele conținute în acai favorizează dezvoltarea masei musculare. În combinație cu exercițiile fizice, arde mai multe calorii.
Produsele pentru slăbit sunt disponibile în toate variantele posibile: de exemplu ca piure de fructe, capsule, suc sau pulbere. Ocazional, fructele de acai sunt acum disponibile chiar și proaspete. Deoarece gustul boabelor de acai de unul singur necesită o anumită obișnuință, preparatele făcute din fructe de pădure sunt adesea aduse pe piață în combinație cu alte fructe.
Pe lângă o îmbunătățire a gustului, este citată și o interacțiune pozitivă cu ingredientele unui alt fruct, cum ar fi goji. În Brazilia, datorită gustului și funcției sale de aliment, acai este, de asemenea, preparat destul de picant.
Ce preparat acai este cel mai potrivit depinde în parte de preferințele personale. Capsulele sunt desigur ușor de consumat și le poți avea oricând cu tine, pulberile pot fi amestecate în alte sucuri, piureul de acai sau sucul sunt variante relativ naturale. Cu toate acestea, atunci când cumpărați un preparat, ar trebui să acordați atenție unei concentrații ridicate de ingrediente.
Boabe Acai - efect
Deși mulți utilizatori jură efectele fructelor acai pentru a pierde în greutate și uneori raportează pierderea senzațională în greutate într-o perioadă scurtă de timp, acest efect nu a fost încă dovedit științific, deși diferite teste in-vitro confirmă prezența și, în unele cazuri, eficacitatea componentelor individuale.
Cu toate acestea, datorită ingredientelor care promovează sănătatea, se poate spune că produsele acai sunt un supliment alimentar sensibil și, în combinație cu o dietă echilibrată și exerciții fizice, nu pot duce întotdeauna la pierderea semnificativă în greutate, dar pot avea un efect pozitiv asupra bunăstării generale.
Informatii suplimentare
Mai multe informații despre acai berry: