Accelerează vindecarea rănilor Așa merge; s! Medical One
Operațiile și rănile de tot felul provoacă o mare presiune asupra corpului, rănile nu numai că sunt enervante, ci și cer mult de la corp. Prin urmare, este deosebit de important să aveți grijă de dumneavoastră și de corpul vostru în acest timp.
Reacția organismului la răni
O operație reprezintă o leziune deliberată și planificată a corpului. Pentru a ajunge la structuri din corp, chirurgul trebuie să deschidă părți ale corpului care ar trebui apoi să se vindece din nou. În timpul intervenției chirurgicale, presiunea este adesea aplicată pe țesut pentru a face loc în jurul câmpului chirurgical real. Acest lucru poate provoca umflături și vânătăi dacă vasele de sânge mici sunt deteriorate în acest proces.
Sistemul imunitar al organismului răspunde la aceste leziuni cu un răspuns standard: provoacă inflamații. Aceasta grupează celule imune în zona afectată și astfel favorizează vindecarea. La început, simptomele cresc pe măsură ce inflamația crește umflarea și astfel crește presiunea asupra nervilor din țesutul înconjurător.
Aceste obiceiuri încetinesc vindecarea rănilor
Diversi factori au un efect negativ asupra procesului de vindecare a rănilor și, prin urmare, ar trebui evitați sau reduși cât mai mult posibil. Dacă există o lipsă de vitamine, oligoelemente sau proteine, organismului îi lipsesc elementele de bază necesare procesului de vindecare. Dacă deficiența nu poate fi compensată prin dietă, suplimentele alimentare adecvate vă pot ajuta.
poate avea și un efect negativ. Dacă doriți să accelerați vindecarea rănilor, ar trebui să vă abțineți de la fumatul activ și pasiv. Fumatul reduce fluxul de sânge în țesut și astfel încetinește procesul de vindecare.
În plus, există încă o concepție greșită că rănile se vindecă cel mai bine în aer curat. Cu toate acestea, studiile au arătat că leziunile durează mai mult timp să se vindece într-un mediu rece și uscat. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă să păstrați rana umedă și caldă.
Alți factori care pot încetini vindecarea rănilor includ: zgârierea și frecarea plăgii. Dacă rana mâncărime neplăcută, avem adesea tendința de a zgâria rana. Pentru a opri mâncărimea, puteți răci rana în schimb.
sfaturi
Leziunile, în special tratamentele chirurgicale, sunt asociate cu stres crescut pentru organism: crește nevoia de nutrienți. Nutrienții sunt necesari pentru a repara țesutul rănit și pentru a combate posibilele infecții. Numeroase studii arată că aportul de substanțe nutritive poate avea o influență decisivă asupra recuperării după o operație. Diversi factori pot favoriza vindecarea rănilor. Unele dintre ele nu pot fi influențate, cum ar fi vârsta. Rănile se vindecă mai repede la tineri. Cu toate acestea, vindecarea rapidă a rănilor poate fi susținută în mod specific de alți factori.
Vrei asta Accelerează vindecarea rănilor, Mai presus de toate, trebuie să ne asigurăm că rana rămâne liberă de germeni și că marginile plăgii nu sunt sub tensiune. Vindecarea rănilor poate fi, de asemenea, susținută cu o poziționare sporită și imobilizarea părții rănite a corpului.
1. Mănâncă Alimente bogate în proteine și substanțe nutritive bune, pentru a oferi corpului tău toate elementele de care are nevoie.
2. Vitamine B sunt implicate ca etape preliminare în aproape toate procesele metabolice și, prin urmare, sunt esențiale.
3. Biotină și acid pantotenic sunt, de asemenea, importante pentru sinteza ADN și vindecarea după leziuni.
Al 4-lea. Zinc și vitamina D. sunt necesare pentru o bună vindecare a rănilor. Ambii micronutrienți sunt implicați în diferențierea celulelor imune și reduc intensitatea inflamației în timpul procesului de vindecare. Pacienții cu o stare slabă de vitamina D prezintă un risc crescut de infecție de 3 până la 4 ori.
5. Antioxidanți precum vitaminele A, C și E, precum și antioxidanții vegetali (de exemplu, carotenoizi, resveratrol și semințe de struguri OPC) reduc deteriorarea țesuturilor
Al 6-lea. Acid hialuronic activează diferite procese celulare care sunt implicate în vindecarea rănilor.
Al 7-lea. Enzime și acizi grași omega-3 reduce inflamația și umflarea post-operatorie. Acizii grași omega-3 pot reduce semnificativ riscul de infecție cu aproape 40% și pot reduce durata de spitalizare cu o medie de trei zile.
A 8-a. Ananas (bromelaină) și papaya (papaină) conțin enzime care au efect antiinflamator și decongestionant.