Această dietă delicioasă cu cartofi și iaurt te face să slăbești 5 kg în 3 zile

delicioasă

Această dietă va fi o alegere perfectă dacă decideți să slăbiți 5 kg în acest weekend. Conține foarte puține calorii, dar datorită cartofilor, te vei simți plin și mulțumit în timp ce. Această dietă va dura doar 3 zile, dar vă permite să slăbiți până la 5 kg !

Principalele ingrediente ale acestei diete includ cartofi și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. De fapt, amidonul de cartofi cu acid lactic asigură un aport zilnic minim de calorii. Când vine în contact cu apa, amidonul începe să se umfle în stomac, ceea ce ne face să ne simțim plini. Evident, nu vorbim aici de cartofi prăjiți! Acest cartof conține vitamine și minerale. Cel mai important, cartofii conțin fibre, ceea ce accelerează digestia și activitatea intestinului. În plus, 100g de cartofi conțin doar 75 de calorii, adică mai puțin decât un pahar de suc de portocale care conține peste 90 de calorii. Iaurtul, pe de altă parte, reglează sistemul digestiv, ajutând la eliminarea excesului de lichide, toxine și alte substanțe nocive din organism.