Aceasta este povestea unei femei care a slăbit și a demonstrat că, chiar și cu un os gros, nimic nu este
Există multe povești despre pierderea în greutate pe care protagoniștii ne inspiră cu puterea lor de voință. O tânără femeie cu pseudonimul @Kiwi a decis, de asemenea, să-și împărtășească experiența: a demonstrat că pierderea în greutate nu este singura faptă și faptul că supraponderalitatea nu este o scuză pentru a pune kilograme în plus.
Prietenos a crezut că ar fi interesant și util cititorilor săi să cunoască adevărata poveste a unei femei care a trecut de la 63 kg la 48 și care, de asemenea, ne spune cum să menținem acest rezultat ani de zile.
Am 157 cm. Când eram mai tânăr, am crezut că supraponderalitatea nu este o problemă, deoarece ceea ce contează este ceea ce este înăuntru. Dar, de când aveam 14 ani, fratele meu mai mare mi-a spus că este timpul să slăbesc, altfel băieților nu mi-ar plăcea și aș plânge toată viața. Și din moment ce eram naiv, încăpățânat și leneș, nu am vrut să fac eforturi. În orice caz, el a ancorat în mine ideea că sunt urât.
Când aveam 18 ani, l-am întâlnit pe primul meu iubit, iar fratele meu a plecat la muncă în capitală. Nimeni nu m-a criticat pentru că am mâncat o pizza întreagă și nu am fost lipsită de atenție. Prin urmare, am decis că nu există nicio problemă: Aveam doar câteva kilograme în plus.
Într-o zi, m-am văzut din exterior și mi-am închis ochii, pentru că era evident că trăgeam în mod constant stomacul și că nu alegeam hainele pe care le doream, ci mai degrabă conform următoarelor principii: „ascunde brațele, iar mânerele dragostei vor trece neobservate ”. Iar ideea unei nunți în care logodnicul meu să mă poarte în brațe pentru a veni acasă m-a îngrozit.
Și după o cumpărături în care nu am cumpărat nimic, am luat o decizie: este timpul să slăbesc ! Deoarece nu aveam idee cum să-mi îmbunătățesc dieta, am consultat un nutriționist care mi-a dezvoltat un meniu personalizat. La început am mâncat exact conform programului pe care mi-l concepusem, apoi am început să adaug alte alimente (cu permisiunea nutriționistului).
Am lucrat ca chelneriță, am fost înconjurat de mâncare și băuturi tot timpul, așa că am avut mari îndoieli cu privire la succesul acestei diete. Și colegii mei, văzându-mă mâncând mesele pe care le-am adus, au râs blând de mine, spunând că nu voi putea. Dar după două săptămâni am văzut primele rezultate, care m-au motivat să continui, în ciuda apropierii de Anul Nou repede. După trei săptămâni, colegii mei au încetat să mai râdă, au început să mă sprijine și să mă întrebe cum mănânc tot timpul în timp ce slăbesc.
Trei luni mai târziu, am obținut în cele din urmă rezultatele pe care le așteptam. Celulita dispăruse, am încetat să sforăi și starea mea generală s-a îmbunătățit. La fel și stima mea de sine, desigur. Am început să cumpăr haine care să se potrivească bine. Acum sunt mereu haine în mărimea mea. Am devenit mai amuzant, mai ușor și nu exagerez niciodată când mănânc. Și cel mai important este că greutatea pe care am slăbit-o nu s-a mai întors după doi ani pentru că am înțeles cele mai importante principii ale unei bune alimentații și mă țin de ele. Iată câteva.