Această femeie a slăbit 40 de kilograme în opt luni de la începerea dietei ceto; Potrivirea corpului
Când vine vorba de reperele relației, majoritatea dintre noi sărbătorim o logodnă sau o aniversare a nunții. Dar, în ultima săptămână, Sharon Sandhu și-a stimulat relația de opt luni cu Instagram.
„Aștept cu nerăbdare 8 luni de ceto”, a scris canadianul de 34 de ani în legenda. „Călătoria mea prin keto a început la 1 octombrie 2017 la 172 GBP. Acum 8 luni mai târziu, peste 40 kg la 131 kg. Un exterior sănătos începe cu interiorul - tu ești ceea ce mănânci. "
În cele patru fotografii pe care le-a postat, Sandhu le-a arătat adepților ei cum „s-a schimbat k pentru> opt luni de la începerea acestei diete. Își atribuie mesele aprobate de keto pentru uimitoarea ei pierdere în greutate, dar merge și în mod regulat și intenționează să-și îmbunătățească rutina
„Am vrut să împărtășesc transformarea mea, astfel încât să îi pot inspira pe ceilalți”, spune ea pentru Health. „A fi sănătos începe cu adevărat cu mâncarea pe care o consumi.”
Sandhu folosește, de asemenea, contul ei de socializare pentru a posta fotografii cu idei de rețete, cum ar fi spaghete de dovlecei cu brânză și pui și cookie-uri cu cetoane de ciocolată prietenoase.
Deși a fost inițial folosit pentru a ajuta oamenii să controleze convulsiile epileptice, dieta ceto a câștigat popularitate ca strategie de slăbire. Scopul este realizarea cetozei, o stare în care organismul folosește grăsimea ca principal combustibil în loc de carbohidrați.
Nu toți nutriționiștii sunt acolo. Cu toate acestea, mulți RD spun că acest lucru poate fi de ajutor - și anecdote precum postarea lui Sandhu vorbesc de la sine.