Această fotografie vă va convinge să o pierdeți; obiceiul de a pune zahăr și lapte în cafea
Mulți dintre noi adăugăm zahăr și lapte în cafeneaua noastră. Unii chiar merg atât de departe încât să se pregătească această rețetă de cafea antiglonț care constă în adăugarea ulei de cocos și unt în cafeaua lui.
Scopul acestei cafele grase este să se umple de energie și să maximizeze productivitatea, să fie plin și să slăbească mai repede.
Dar această cafea grasă Compatibil cu dieta Keto este într-adevăr o astfel de alegere strategică din punct de vedere nutrițional? ?
Dieteticianul american Amanda Meixner a comparat pe contul său de Instagram numărul de calorii ale unei cafele grase care conține 2 lingurițe de unt și o linguriță de ulei de nucă de cocos, care face aproximativ 345 de calorii, sau la fel de multe calorii ca un mic dejun complet, inclusiv:
- două ouă fierte
- o felie de pâine integrală
- un sfert de avocat
- jumătate de ardei roșu
- 200g spanac ramificat
- o ceașcă de cafea neagră