Aceasta nu este ... o dietă de lectură utilă pentru pierderi de durată - Paperblog
Vine primăvara și cu dorința de a te simți bine în corpul tău. În fiecare an, revistele ne oferă tuturor REȚETA minune pentru dieta care funcționează pentru EL. Cu excepția faptului că pentru multe femei care încep, este un eșec. În fiecare an, cei mai renumiți medici de dietă lansează o nouă ediție a cărților lor, cum ar fi Dr. Dukan. Oh, Dukan, ți-am spus despre asta, da, funcționează, dar dacă din motive de sănătate nu o poți stabiliza, va funcționa ca toate celelalte diete, va eșua. Oricum ... După o discuție cu medicul meu, am ajuns la o concluzie prostească, pe care o știm cu toții, dar pe care o înșelăm în mod greșit: pentru a pierde în greutate, nu are rost să te violezi singur, nu trebuie doar să reînveți cum să mănânci corect, totul, într-un mod echilibrat și în cantități rezonabile. Și mai presus de toate, să nu vrei să pierzi repede, ci mai degrabă să pierzi definitiv. Și tocmai în această abordare se află cartea pe care am venit să vi-o prezint (mi-a fost trimisă spre recenzie, chiar pe bani în timpul cercetărilor mele pe acest subiect).
Premisa de bază? Un program bun și natural pentru pierderea în greutate de durată.
Îmi plac foarte mult cărțile publicate de Marabout (v-am spus deja că iubesc sănătatea, bunăstarea, frumusețea, cărțile creative de petrecere a timpului liber ... Am mult mai multe în bibliotecă decât romanele), iar acest lucru nu face excepție. Are o prezentare modernă, dinamică și foarte clară. Îmi place să o răsfoiesc și să citesc sau să recitesc sfaturi pe măsură ce paginile trec.
Autorii sunt Dr. Lylian Le Goff, care este medic și ecologist, și Laurence Salomon, naturist și bucătar-șef la restaurantul organic Nature et Saveur, creatorul centrului educațional Cuisine Originele din Annecy. Prin urmare, pasionații și profesioniștii vin să ne ofere sfaturile lor, o adevărată garanție de calitate pentru această carte, în care recunosc că mi-am pus toată încrederea. Deci, cum este organizat? După introducere unde se pune adevărata întrebare "Deci, care este obiectivul tău real: să slăbești 10 kilograme foarte repede sau să slăbești 10 kilograme pe viață?" ", rezumatul ne spune foarte clar modul în care este organizată cartea.