Această rețetă de lasagna este permisă în timpul dietei
Ești la dietă, dar ai vrea să mănânci lasagna? Avem o rețetă care este delicioasă și vă va ajuta să slăbiți
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu există iubire precum dragostea lasagna: Dacă am putea mânca un singur fel de mâncare pentru tot restul vieții, cel mai probabil am opta pentru lasagna (deși pizza ar fi un concurent dur). Nu e de mirare că mai multe straturi de brânză, carne tocată suculentă, roșii fructate și tăiței italieni, acoperite cu și mai multă brânză topită și, bineînțeles, inconfundabilul sos Béchamel - gura noastră de apă în timp ce scriem!
Dar, din păcate, atât de mult gust are și prețul său (caloric). Mâncarea italiană pentru suflet nu este cu adevărat prietenoasă cu dieta - cel puțin până acum: am găsit o rețetă de lasagne care chiar te va ajuta să slăbești! Feliile de dovlecei sunt folosite în locul tăiței - cu conținut scăzut de carbohidrați? Verifica! Lasagna este umplută cu tofu în loc de carne tocată - vegetariană și, prin urmare, bună pentru mediu? Verifica! Iar sosul bechamel este înlocuit de o combinație de brânză de vaci și ou: o porție suplimentară de proteine care vă va menține plin timp îndelungat și vă va ajuta să vă construiți mușchiul? Verificare dublă!
Această rețetă de lasagna este permisă în timpul dietei
Desigur, am încercat rețeta imediat și putem confirma că are de fapt gustul originalului italian. Punct plus: Deoarece nici dovleceii și nici tofuul nu durează atât timp cât pastele și carnea tocată la cuptor, puteți, de exemplu, să evocați lasagna pe masă seara după muncă. Iar sosul nu trebuie să fie complicat cu zece mii de ingrediente. Noi iubim!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile