Aceeași dietă, mai multă greutate Ne îngrășăm - și nu ne putem abține

Un studiu arată că oamenii de astăzi trebuie să mănânce mai puțin și să facă mai mult exercițiu pentru a avea același indice de masă corporală ca oamenii de acum 30 de ani. Putem face puțin despre cauze.

Distribuiți articolul de:
Distribuiți articolul de:

Mai bine micul burger - oamenii se îngrașă mai repede decât acum 30 de ani

Vești bune pentru toți oamenii care se luptă cu greutatea lor sau au dificultăți în menținerea sau chiar reducerea greutății - pot face ceva în acest sens doar într-o măsură limitată. Cu mai bine de 30 de ani în urmă, oamenii au găsit mult mai ușor să-și mențină greutatea, au descoperit cercetătorii de la Universitatea Toronto York. Ei au examinat obiceiurile alimentare a 36.400 de cetățeni americani între 1971 și 2008 și activitatea fizică a 14.419 persoane între 1988 și 2006.

Cea mai surprinzătoare constatare: O persoană care a consumat aceeași cantitate de calorii în 2006 și a făcut aceeași activitate fizică ca o persoană din 1988 ar avea un indice de masă corporală (IMC) care a fost cu 2,3 puncte mai mare. Greutatea oamenilor de astăzi este cu aproximativ 10 la sută mai mare decât a celor din anii optzeci. Pentru oamenii de astăzi, acest lucru înseamnă: pentru a-și menține IMC-ul scăzut, trebuie să mănânce mai puțin și să facă exerciții fizice mai mult decât în generațiile anterioare.

Cum se calculează IMC

Indicele de masă corporală se calculează după cum urmează: greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea corpului ori înălțimea corpului în metri.

Cu o greutate de 90 de kilograme și o înălțime de 1,90 metri, IMC este puțin sub 25.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal. De la o valoare de 30 de kilograme pe metru pătrat de înălțime, persoanele supraponderale au nevoie de tratament.

Cercetătorii nu au reușit să identifice cauzele clare, după cum a raportat revista „Obesity Research & Clinical Practice”. Jennifer Kuk de la Universitatea din Toronto a oferit trei factori diferiți care ar putea promova această dezvoltare inițial nedumeritoare:

Produse chimice

În zilele noastre, oamenii sunt expuși la mai multe substanțe chimice care pot afecta creșterea în greutate a corpului. Acestea includ pesticide sau componente ale ambalajului alimentar. Potrivit oamenilor de știință, acestea ar putea influența echilibrul hormonal într-o asemenea măsură încât aportul de calorii este modificat.

Medicament

Același lucru este valabil și pentru droguri, în special populare în SUA, cum ar fi Prozac. Antidepresivele sunt unul dintre cele mai frecvent prescrise medicamente și au fost legate de creșterea în greutate de multe ori.