Acest obicei prost vă poate îngrașa și mai mult

Actualizat de Camille Barault, jurnalist de sănătate, în data de 15/10/2018 la 11:48 AM

îngrașa

Video: Slăbire: Un alt mod de a slăbi

Continuă să ții dietă și totuși greutatea pe care o pierzi continuă să revină. În cauză ? Creierul tău, care interpretează dietele ca fiind privarea și, prin urmare, va ordona corpului să stocheze grăsimea cât mai curând posibil. Un fenomen bine cunoscut sub numele de efect yo-yo, observat cu o lupă de către cercetătorii de la Universitatea din Exeter (Marea Britanie).

O dietă frustrantă te îngrașă mai mult decât o dietă

În studiul lor, publicat în revista Evolution, Medicine and Public Health, oamenii de știință au descifrat reacțiile animalelor și păsărilor la dietă. Rezultat: modelele lor arată că dacă rezervele de hrană sunt limitate, ca în timpul unei diete, corpul tinde să câștige excesul de greutate între perioadele de lipsire. Atât de mult încât, potrivit cercetătorilor, o persoană care urmează o dietă privată va câștiga mai multă greutate decât o altă persoană care nu urmează nicio dietă. „Acest lucru se întâmplă deoarece persoanele fără diete învață că magazinele alimentare sunt fiabile și, prin urmare, au mai puțină nevoie de asigurare pentru depozitarea grăsimilor”, a declarat dr. Higginson, co-autor al studiului, într-un comunicat.