Acest supliment alimentar ajută la combaterea ravagiilor poluării
Probabil ți s-a spus și repetat toată viața: „Omega 3 este bun pentru sănătatea ta”. Și este adevărat că acești acizi grași esențiali sunt adevărați aliați. Prin absorbția lor, ne protejăm inima, sistemele cerebrale, inflamatorii și hormonale.
De asemenea, eficiente în lupta împotriva depresiei postpartum, depresiei sezoniere și a dezechilibrului emoțional, omega 3 ascunde, prin urmare, o multitudine de beneficii, motiv pentru care fac obiectul multor cercetări în fiecare an. La începutul anului, acestea se află astfel în centrul a două studii efectuate în Statele Unite. Primul, dezvăluit în februarie de Universitatea din Rochester, a demonstrat că omega 3 ar putea reduce intensitatea și frecvența atacurilor de astm. Vești excelente atunci. Al doilea studiu, realizat de Spitalul General din Massachusetts, este cu atât mai incredibil cu cât afirmă că consumul de omega 3 reduce efectul poluării asupra corpului nostru.
Potrivit The Guardian, care transmite informațiile, faimoșii acizi grași esențiali găsiți în anumiți pești și în anumite uleiuri „previn și tratează inflamația și stresul oxidativ cauzat de poluarea aerului”. Consumul regulat de omega 3 ar reduce chiar daunele cu 30 până la 50%. Dar această descoperire vine din păcate cu vești proaste. După testarea șoarecilor, cercetătorii au descoperit că particulele fine ar putea intra cu ușurință în anumite organe, inclusiv plămânii, creierul și testiculele. Responsabilă pentru bolile respiratorii și cronice, poluarea a fost legată mai recent de alte probleme de sănătate, cum ar fi demența și diabetul. În fiecare an, ar provoca, de asemenea, moartea prematură a 7,5 milioane de oameni din lume, inclusiv 48.000 în Franța, potrivit OMS.
Omega 3 poate într-adevăr să oprească un astfel de flagel? Dr. Jing Kang, care a realizat studiul, pare convins: „Rezultatele obținute la șoareci ar putea fi probabil obținute la subiecți umani, deoarece multe boli inflamatorii la om pot fi tratate cu omega 3. Cu siguranță recomand să consumați omega 3 pentru a contracara efectele poluare ".