12 rețete de gătit în lot pentru pauza de prânz Magazine Foodspring
Auzim adesea: „este aproape imposibil să mănânci sănătos la locul de muncă”. La foodpring, refuzăm să credem! Cu ideile noastre de rețete de gătit în serie, veți vedea cât de ușor este să vă mențineți stilul de viață la birou.
Pentru a nu fi stresat de la o zi la alta, vă sfătuim să faceți cumpărături dintr-o dată în weekend sau într-o seară în timpul săptămânii. De preferință, faceți un program alimentar pentru săptămână, astfel încât să vă puteți adapta lista de cumpărături la aceasta. Veți vedea, o bună planificare și rețete gătit în serie adaptat, asta este deja jumătate din slujbă. Odată ce ingredientele sunt acasă, puteți începe să lucrați. Pregătiți o rație dublă seara, astfel încât să puteți mânca restul a doua zi la pauza de prânz. Iată câteva dintre cele 12 rețete preferate, ușor de realizat din timp, pentru a le duce la birou.
Cuprins
Rețete de gătit în serie
Folie de ton
Proaspete, gustoase și care nu necesită niciun efort special: împachetările sunt soluția ideal și rapid pentru toti gustări ! Toată lumea își poate compune învelișul după cum consideră potrivit, dar dacă doriți câteva idei pentru toppinguri de proteine, lăsați-vă foodpring să vă ghideze !
Bol de pui și cartofi dulci
Glucide, proteine, grăsimi bune: acest bol conține tot ce aveți nevoie pentru mușchii dvs. și un stil de viață sănătos. Indiferent dacă scopul tău este să-ți construiești mușchii intens sau să-i sculptezi pe cei pe care îi ai deja, această rețetă este potrivită pentru ambele cazuri. Și, mai presus de toate, îl puteți duce cu ușurință la locul de muncă.
Briose de somon și salată ușoară de cartofi
O salată sănătoasă de cartofi? Da, există! Iată una care se potrivește cu aceste brioșe excelente de somon cu proteine. Mulțumim nostru Proteine pentru gătit, brioșele tale vor fi ușoare și super proteice. Pentru a încheia pauza de masă, câteva felii de mere si voila !